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三个消毒手04——投稿【校园防疫经验·其三 by 茭珂】

淡斋达原 淡斋达原 2023-10-24

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本期投稿读者:茭珂

我是一名本科生,宿舍是四人寝,下面陈述我上学期的防护措施,目前未阳过

基本习惯:

  1. 日常佩戴密合良好的头戴N95口罩(通过糖精钠测试)。

  2. 认真遵循七步洗手法,穿短袖时会连带小臂一起清洗。

  3. 从不用手揉搓眼口鼻等易感处

  4. 入户从头发至鞋底消杀。

  5. 预判风险,出门前会设想此行最坏情况如何操作,出门装备需齐全。

  6. 拒绝非必要的社交聚集。

  7. 不论高峰低谷,不堂食。

  8. 补充适当的维生素与保健品。

  9. 心态稳定。

(一)上课

基本情况:专业课一般在普通教室,80人左右;思政类大课则会达到200人的容量;体育课一般在30人左右。教室配备立式空调。
  1. 提早到教室选择靠窗位置并开窗。若无法开窗,则尽量开门。

  2. 选择非位于立式空调直吹的位置。

  3. 在必要时刻,佩戴护目镜(保证此时口罩密合依然成功)、携带便携式空气净化器(怼脸吹)、装备主动送风装置等。

  4. 体育课我选择了户外活动课,佩戴低阻带呼吸法阀的N95口罩。户外空间由于空气交流稀释速度快,相对安全。

(二)自习、就餐、洗漱、睡眠-正压空间

基本情况:图书馆人满为患(不去);自习教室需要多花时间寻找到人少的那一间(出门准备太多,回来又要消杀,懒);在宿舍打造的安全区自习是我上学期的策略。宿舍是上下铺结构。
  1. 自习-构造一个正压的学习间:听起来很厉害,实际上只是竖立的正压床。购买定制塑料罩与支架即可自制成功。(需要颗粒检测器检测)(上床下桌一样可以做)

  2. 就餐-食堂打包/便利店快餐/外卖,经微波炉高火后在正压空间内食用。注意观察包装材料是否能够进行微波加热,若不能则需自备饭盒餐具加热。

  3. 洗漱-刷牙洗脸也在正压间内完成,可惜是不能使用流动水,只能使用盆装水;沐浴时佩戴7093面具;洗发时使用耳戴N95加布基胶带

  4. 睡眠-构建正压床,不再赘述。值得一提的是部分学校不让挂床帘,那么可以制作一个正压的头部空间,但是同样都要注意入睡声音、风的流向等可能干扰睡眠质量的因素。

  5. 正压空间需要定时对外表面进行喷洒消毒。

(三)消毒

  1. 入户消毒:难以要求舍友严格做到,做好自己。头发与面部采用刺激性弱的消毒手段,随身物品与手消毒,换/脱掉外层衣物与鞋子,鼻喷洗鼻漱口眼药水等。

  2. 宿舍空气消毒,用次氯酸或者季铵盐,在大家上课前进行喷洒;紫外线消毒灯,因为比较危险,所以只在高峰期使用过几次。

  3. 偶尔会雾化一些产品来清理宿舍空气。

(四)使宿舍的空气洁净

  1. 购入crbox一台,小X净化器滤芯两台,远X一台,车X肺X各一,怼脸吹一台等。宿舍内crbox、远X常开(小档),正压空间内人在时开启别的空净。

  2. 常通风,但用白胶、门封等堵死与气溶胶密度高的走廊连接。关注洗手台的下水道是否有U型管,若无也需要进行操作。

  3. 厕所内装蹲坑堵臭器,地漏上放硅胶垫(也可以换成止逆阀)。

(五)碎碎念

  1. 保持防疫的信念与对口罩的忠贞,不要随便摘口罩。

  2. 对自己的身体尽量要有时刻灵敏的体察,一丝丝不舒服就要采取措施,扼杀之于摇篮之中。(比如自己静息心率是多少之类)

  3. 心态稳定,不论乐观悲观,行动要积极。

另外,做好应急预案很重要,若舍友阳了,且其不去隔离或无法隔离,你需要了解学校周围的酒店价格、需要提前准备应急防疫物资(比如说14天的量);若自己万一阳性,则需要考虑应当提前备药,备何种药,需要冷藏的药可以放置在哪里等,计划虽不能万般周全,但可以至少提供一份安心。
祝大家都能拥有健康的身体!

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(文中所有图片均来自网络公开渠道)
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