新冠后又发烧，我和身体之间的一次“对话”

这周二，距感染新冠刚好两周时间。虽然嗓子还持续疼、沙哑而且有痰，但几乎已没有其他症状，所以我想差不多算是“阳康”了。

周二中午，两周来第一次上阵做饭。不曾想，忙活了一个小时左右后，就在即将做好饭之时，我突然感觉屁股上的骨头疼，双腿酸软。紧接着，开始感觉手脚发冷，浑身发抖，量了一下体温，38.1度。啊？！居然再次发烧了！后来体温最高升到38.9度，经历了一个下午加整整一晚上的奋（痛苦）战（折磨）后，次日早晨终于退了烧。 

这次发烧，是复阳、二次感染亦或着凉感冒所致，已不重要。毕竟，就像朋友说的，如果不去医院检测，很难判定。不过，值得记录的是，这次再发烧，却促使我和身体之间展开了一次宝贵的“对话”：

发烧刚起时，骨头疼、腿酸软，手脚发凉，整个人仿佛僵住了一般。躺在床上，心里颇感不解，我忍不住想道：“怎么会又发烧了呢？这段时间我一直挺注意休息、爱惜身体的啊！”

这时，突然有一个“声音”在脑海里响起：“你的确还挺注意休息的，但是你并没有真的爱惜身体！”

哦，我立刻意识到那一定是来自身体的“声音”。我不服气地辩解：“我那么注意休养，平时也很注重健康，怎么就没有爱惜身体了？！”

那个声音驳斥道：“你真的爱惜身体了吗？你只是希望早点儿恢复健康，无非想赶紧能去做那些你认为有价值、有意义的事情罢了。”

我一时有些语塞。

那个声音并未就此打住，继续道：“你好好想想，你可曾真正用心地关心和爱惜过自己的身体？在你眼里，健康的身体只是实现你所谓价值感、人生梦想、人生意义、人生使命的工具而已。说得再难听点儿，你只不过是在利用身体去做事情，好获得一些自己的存在感和价值感！”

我默默地、羞愧地低下了头......

想想感染新冠这两周来，虽然还比较平静和接纳，节奏也放慢了许多，但的确心里非常期盼能够早些恢复健康，好赶紧开始写作、更新公号文、上课、做教练、进行预咨询实习等等，而对于这期间无奈错过的一些课程、活动也总是颇感惋惜和遗憾；上周症状刚一减轻，我就迫不及待地开始写作并更新了公众号文章，而且还不时查看点赞、他人评论和反馈等......

想到这些，我不得不承认，来自身体的那个“声音”所言不虚，直指要害——尽管我一直认为自己非常注重身体健康，然而我确确实实从未用心地关注过我的身体；我真的只是把健康的身体当做了实现人生梦想的工具，也就是说，我的确是在“利用”自己的身体！

是啊，假如真的善待和在意自己的身体，我就不会在健康时，只是一味地消耗身体；就不会忽略身体的一些不适感受，认为只要没有大碍就不用太在意；不会尽管10多年前医生就建议洗牙，而我今年才人生中第一次去洗了牙；也不会牙痛了近10年都嫌麻烦而不愿去医院检查，直到今年体检医生说再不补牙，估计就要伤及神经了，我才痛下决心去补了牙；更不会即便医生建议我尽早拔掉那颗阻生智齿，而我因为怕疼至今尚未去拔；还有，我一直打着“内在比外表更重要”的幌子，很少用心护理自己的头发、皮肤，等等。

（以上图片来源于网络）

在自我成长的路上行走了这么多年，早就懂得身心一体、爱自己的身体也是爱自己的行为诸如此类的道理。可是，遗憾的是，如果没有用心地体察和觉知，懂得再多的道理也仅仅是几句空谈罢了。

国际知名心灵导师路易斯•海在《生命的重建Ⅱ》中说：“你的身体一直在与你交谈，如果你肯花时间倾听，你身体的每个细胞都会回应你的每一个想法、说的每一个词句。”

好在，今天，我终于第一次倾听到了来自身体的信息。它帮助我意识到：一直以来，我从未纯粹地、带着爱意关注和呵护过自己的身体；从今往后，我要善待自己的身体，用心倾听身体的信息，而这本身，对于我来说，就是一件非常重要也很有价值和意义的事情啊！

（以上图片来源于网络）

亲爱的朋友，你是如何对待自己身体的呢？假如你像我一样，也想打算好好关爱自己的身体，那么，请让我们一起向路易斯•海学习，“带着爱意去倾听身体的信息，给它需要的食物，锻炼它，爱它”，并多多诵读她的这篇《爱自己身体的自我确认》文吧！

爱自己身体的自我确认

我爱我的身体。

我的身体喜欢健康。

我的心脏是爱的核心。

我的血液充满生命活力。

我身体里的每一个细胞都得到了爱。

我所有的器官状况良好。

我用爱去观察。

我带着同情去倾听。

我行动轻松自如。

我的双脚一生都在舞蹈。

我用爱祝福自己的食物。

水是我最喜爱的饮料。

我知道如何照顾自己。

我比过去更健康。

我感谢自己这光荣的身体。

             ——路易斯•海

愿你我都好好爱护自己的身体，保持身体健康有活力！

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棉花，一名70后成长教练、心理咨询师

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