《我和我的大白腿》 | 调低外界的音量，连接真实的自己

《我和我的大白腿》

调低来自外界的音量

连接真实的自己

文/晏琳

时长：25分钟

户外运动类型：游泳

关键词：勇气/真实/包容不同/启发

影片主要目的地：英国-威尔士/苏格兰/英格兰的公开水域

获奖/入围情况：肯道尔国际山地电影节评委会特别奖荣誉提名

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不久之前，汉娜陷入了身材焦虑。经历怀孕并痛失宝宝的沮丧，她对未来产生了许多困惑。在最低潮的时候，度假中的汉娜发现自己会因为身材不够好而不想到酒店的游泳池。

于是汉娜决定要做一些改变，这个改变不是为了减重，而是要重新找回曾经那个快乐的汉娜。

于是，一项年度挑战计划被提上了马上执行的日程：在开放的山溪和湖泊里游泳，一年内每月至少一次。

01

汉娜的生活停摆了

▲汉娜·玛雅（Hannah Maia）

汉娜在Maia Media担任电影制片人和创意人员，经营自己的企业。

她曾拍过一部有关蜜月的骑行电影《超级蜜月》。这部片子记录了她和丈夫帕特里克一起从南向北纵向穿越整个美国的新婚之旅，全长一共4000公里。在沙漠中过滤浑浊的雨水、在荒原目睹划过天空的巨大闪电、在雨后泥泞的乡道上艰难推车......

那时的汉娜经常爽朗的大笑，虽然算不上苗条，但她从不为别人的目光而在意。

▲蜜月骑行中的Patrick和Hannah

但前不久，汉娜的生活出现了一点变化。首先，在省吃俭用好几年之后，汉娜和帕特里克终于买房了。她们选择了一栋坐落于英国郊区的可爱小房子，并且自己完成了全套装修工作。

可能是这一人生大工程的落地终于让人松了一口气，之后汉娜很长一段时间的生活日常是：抱着薯片葛优躺，泡在电视机前一动不动就是一整天。再之后，帕特里克的一次生病、汉娜的一次流产，这些让人精疲力尽的经历彻底消磨掉汉娜外出运动的好精神。

▲肯道尔影片《我和我的大白腿》剧照

自然而然地，赘肉渐渐找上了汉娜。站在度假酒店的泳池边，汉娜前所未有的迟疑了，开始为旁人的目光而焦虑起了自己的身材。

02

汉娜的冰水挑战计划

▲Hannah在湖边准备入水

在和帕特里克的一次深入谈话后，汉娜觉得与过去那个快乐自信的自己失联了。她决心给自己设置一个小小挑战，这样或许能把曾经那个快乐的她找回来。

来自妈妈童年的一张游泳照给了她灵感：温暖的阳光下、脚踩在软软的沙子上，背靠着一望无际的蔚蓝大海，留着金色短发的小女孩双手叉腰望向照片外。

在久久凝视后，汉娜感觉她内心深处对自然的向往再一次被点燃，之前在荒漠和森林里留下的诸多美好记忆纷纷复苏。在骑行的时光里，尽管每天都大腿酸胀，可那时的快乐简单而又纯粹。

▲2月份Hannah的入水初尝试

于是，一项年度挑战计划被提上了马上执行的日程：在开放的冰冷水域里游泳，一年内每月至少一次。这是一项大胆的计划。当时正值隆冬二月，山溪和湖泊就算没结冰也很冷了。

汉娜在心里为自己加油攒劲。从厚重的冬装快速变换为一件泳衣，湖水从浸过脚面到完全包裹住身体，第一次下水只持续了15秒。

从家开往森林，汉娜开车开了2个小时；再从森林边缘走进那个僻静山坳里的小湖，汉娜徒步走了1个小时。可是汉娜为自己的15秒尝试感到骄傲，汉娜脸上的红晕和头上戴的粉红帽子一样，散发着一种温暖的热意。

▲肯道尔影片《我和我的大白腿》剧照

“深呼吸，什么也别想，告诉自己要坚强。”汉娜是这样对她自己说的，在勇敢的迈出第一步之后，后面的步子也越迈越顺。

甚至，她会放一套泳衣在随身包里，在临时看到适合的水域后，也能即兴游一次泳。

03

那个快乐的汉娜又回来了

▲肯道尔影片《我和我的大白腿》剧照

顶着细密的雨幕在漾起的微波中游泳，为六英寸的梭子鱼想要吃自己的掉脚趾而大笑，掉进灌木丛中裹了一身的树叶子......还有尝试跳水，从很低的地方往下，一直到从高处往下。汉娜在每月一次的冰水大挑战中，找到了越来越多的乐趣。

▲Hannah和朋友一起游泳

“也许正是这多余的一层肌肤，给我带来温暖，也让我能在水中身轻如燕。”

从僻静山坳的小湖走到了有海鸥盘旋的海岸线，当再碰到不解和诧异的目光时，汉娜报之以灿烂的微笑，为自己有一个灵活健康的身体感到骄傲。

随后，事情都顺利起来。一个小小的奇迹发生了，验孕棒上出现了一个蓝色的十字，汉娜怀孕了。从冬天游到秋天，随着胎动的再一次来临，汉娜的生活好像什么都没变化，又的的确确有了巨大的不同。在冰水里游泳的日子，汉娜没有变得多么纤细苗条，但伴随着一个健康结实的身体被找回，那个快乐的汉娜也回来了。

▲Hannah在海滩捧着孕肚

日常生活里，常常充斥着许多来自外界声音的喧扰，它们带给了汉娜也带给了每一个人诸多的焦虑感和巨大的不确定感。

然而，一个健康的身体和一颗强大的内心是那样珍贵，好像一根定海神针，赋予人们保持自己生活节奏的定力。而往往的，内心力量的重要性被忽略了。

生活本就艰难，难得的休闲时光何必要跟自己过不去呢？有很多人不理解汉娜的做法。

▲Hannah一家三口

生命中总有遇到“冰水”的时候，汉娜在每月一次的冰水大挑战中重新找到了生活的勇气。每一个寒颤、每一个哆嗦，每一个向前的脚步，都真实反映出汉娜内心的怯弱、彷徨还有最终觉得不妨一试的勇敢。

如果把每个人当作一台信号接收器，在疲倦和迷茫的时候，不妨适时调低来自外界的音量，对倾听自己多一点耐心。

当一切信号都对上轨道，能接收到一个熟悉的频道，并且清晰的听到一个持续且不断放大的声音：你能行的、你能行的。

▲Hannah的画

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