不是超人，是女人

长期以来，户外被定义为需要“balls”的领域。

一旦女性卓有成就，则会被冠以“超人”的名号，意为这种勇敢、突破、开创等品格是超越女性常态的某种偶然。

事实并非如此，山川湖海给了女人同样的广阔天地和风发意气，因为每一次仰头，都在丈量同一座山峰；而每次呐喊，都在胸腔起伏之间鼓动出同样的轰鸣。

回归山野、丛林、凌雪、海浪，女性的力量不再被忽略——我们见证历史，也在创造新的记录。

我们赞美这样的女性气质，是因为这本就是女性的底色。

LYNN HILL

男孩们，你们也可以

1、世界上第一位完攀 5.12d 难度路线的女性

2、全球首攀优胜美地 El Capitan 的 "The Nose"路线

4、五次在阿尔科岩石大师赛（Arco Rock Master）上夺冠

对全世界的攀岩者来说，如果有一块岩石称得上伟大，位于北美优胜美地的酋长岩一定在列。

其中错综复杂的The Nose路线——高度超过八百米、共三十一段绳距、难度为 5.13+ ，吸引着一代又一代攀岩者跃跃欲试。

然而，无数男性攀岩者试图自由攀登The Nose，均以失败告终。

©️justblockit.org

直到1993年，32岁的Lynn Hill 来到酋长岩脚下。她身高1米57，卷曲的金发搭在肩头，发丝扫过线条明显的背部肌肉。

尽管当时的Lynn已有近二十年攀登经验，但为了此次攀登，她依旧谨慎地花了五个月的时间训练，面对未知和恐惧，她也会充满不安。

但是，她不停地告诉自己，她相信自己，相信自己一定能做到。

   ©️Lynn Hill

从十四岁就开始攀岩的Lynn，彼时已具有令人侧目的攀爬实力，但没有人料到她实力至此——四天后，她成功登顶，成为了世界上第一个自由攀登The Nose 的人。

一年后，她甚至更新了自己的攀登纪录。这一次，只花了23个小时，并且这项纪录保持了将近十一年。

    ©️Lynn Hill

登顶Nose后，Lynn Hill曾很平静地说道：“你不需要成为一个男人，才能去攀登，山会一直在那里。”

©️Lynn Hill

哪怕Lynn已经取得了很厉害的成就，性别歧视依旧无处不在，尤其是在男性主导的攀登领域。

周围的男性对她的成就总抱有很复杂的情感，一方面不得不认可她的伟大，一方面又总是显得傲慢——竟然连女人都可以做到！

与此同时，女性似乎总是要为成为母亲付出代价。相比于男性顶尖攀岩者成为父亲之后更容易获得的名利双收，Lynn Hill生下儿子欧文后收入锐减，甚至不足之前的一半。

    ©️Lynn Hill

乘风破浪的领航者也常常要面对最猛烈的风雨，Lynn深知其中的挑战与责任，也一直身体力行地为女性争取更多的权利。

现在的她，参与到了更多公共的事务当中，不仅自己在做教练，也和更多的年轻人交流，还积极参与到演讲和写作中，继续传递攀岩的精神和女性的力量。

参与播客录制分享经验©️Lynn Hill

2018年，Lynn Hill57岁，该享受天伦之乐的她依旧在攀岩。为了纪念自己的攀登生涯，她决定重返"The Nose"。这次，多了一位来自瑞士的仰慕者，也是一位年轻攀岩者——妮娜-卡普雷兹（Nina Caprez）。

妮娜最开始在Instgram上联系Lynn Hill，结果Lynn Hill并没有查看私信的习惯，直到半年之后才注意到。面对妮娜邀请自己重返“光荣岁月”的热情，她立马决定同行。

© Bryan Liptzin

妮娜回忆自己第一见到Lynn Hill，就被她的自信和阳光深深吸引。她发现Lynn Hill有种独特的亲和力和魅力，在攀岩的时候总是全力以赴。最关键的是，她依旧热爱攀岩。

这次攀登“The Nose”，一共花了她们三天的时间。

她们是搭档，是朋友，也是师徒。两代女性穿越时间的洪流，一起去探寻岩壁上的意义。Lynn Hill或许在怀念，妮娜或许在探索，不变的是，两位女性都还在不断突破人生疆界。

© Bryan Liptzin

妮娜说，Lynn Hill是她见过爬得最缓慢的人。她极度谨慎，不会去冒不必要的风险，稍有感觉不适会立刻告诉妮娜调整，正是这样的耐心细致，让妮娜此次的攀爬很有安全感。

作为年轻一代对互联网更加依赖的妮娜，还在Lynn Hill身上学到了专注和坚定，“我感觉我应该为自己而攀登”。

Lynn Hill也在这个过程中跟年轻人学习。她感慨到，这次攀爬依旧很愉快，不过很多难点处似乎比自己记忆中要难得多，25年前的自己或许真的很厉害。

© Bryan Liptzin

如今Lynn Hill已经63岁了，当初的一头金发已慢慢变白。现在她依旧在攀岩，时间仿佛在岩壁上静止。

更重要的是，她还在向上攀登。

她是肉眼可见的那位，面对社会只是小声量在说「女孩们，你们也可以！」的时候，用实际行动大声喊出「男孩们，你们也可以！」，酷毙了！

    ©️Lynn Hill

GWEN

MOFFAT 

做满一个世纪的自己

1、英国第一位认证的女性登山向导

2、共出版35本书籍，其中29本是悬疑小说

3、自传书Space Below My Feet 再版八次

“令人恐惧的是生活本身。事实上，这似乎是我所追求的一切的精髓：冒险、自由和拒绝权威。”——SPACE BELOW MY FEET。（作者格温·莫法特）

莫法特出生于1924年，今年将是她存在于地球上的一百年。

出生于苏塞克斯郡的布莱顿，莫法特在那个女性意识还很朦胧的年代，一直属于离经叛道的典型。

她在军队服役六年，开过车、做过骑手、当过护林员，纪律严格的环境让她觉得越来越无聊，最终她选择离开。

一路上为了逃避抓捕，她佯装成波希米亚人混迹在威尔士附近，开始了登山、伐木、打零工的流浪生活。

当然，这一次出逃也为莫法特后来的人生打开了一丝缝隙。在自由的光透进来的地方，她迸发出惊人的生命力和创造力。

穿着靴子登山©️Gwen Moffat

24 岁，莫法特第一次来到阿尔卑斯山就爱上了登山。次年，她加入了英国著名的纯女性成员登山俱乐部——Pinnacle Club。同年女儿出生，为了维持生计，她开始靠写字赚钱，第一篇拿到稿费的文章是教人如何在船上生孩子。

稀里糊涂的，莫法特越写越多，她一直在写作，拒稿越来越少，收入也稳定起来， 1961 年她的登山回忆录Space Below My Feet出版，到现在已经再版了八次。

到现在她已经出版了35本书，其中29本是犯罪小说。

29岁，她成为英国第一位女性登山向导，二十年间都以登山为生。她还与英国皇家空军登山救援队保持了长达十年的密切联系，并为其撰写了教材级的手册。

讽刺的是，当时她给英国登山协会的申请表上专门用了隐藏女性名的写法G. Moffat，并顺利获得了一系列的批准，等协会发现她是女性时，程序已经走了太远无法重来。莫法特由此成为了英国历史上第一位经过认证的女性高山向导。

强大的父权体系此刻透出草台班子一样的懒散，莫法特用魔法打败魔法，为自己争取到了一次革命式的胜利。

曾经有男友让她做出放弃登山回归家庭的选择，她最后选择了分手；

她的父亲一辈子也没搞清楚她在做什么，只知道她没有稳定的工作，便不再过问；

她的母亲一直以为她是高山探险家，直到看到媒体报道才知道工作内容危险且不可控。为了心安，母亲转头相信莫法特是一个作家。

一家人找到了各自的人生旷野。

好玩的是，她还以经常赤脚登山而闻名。对此她曾声称赤脚登山效果更好，因为这样可以与岩石有更多接触，脚趾也不会受到束缚——不过在纪录片里莫法特承认，光脚登山也是因为最开始没有鞋穿。

莫法特喜欢攀岩，除了对山野本身的喜爱，她更喜欢在山野间人与人的那种链接。

她形容攀岩时与同伴互相打保护的感觉，像是一种无性的但是更紧密、更信任的亲密关系。

绳索两端的两个人是当下唯一的且紧密的链接，与城市生活里更加克制或者说稍显冷漠的人际关系相比，一些弥散的东西在悄悄地聚拢。

一个世纪的时间，莫法特都在做自己，不迷信权威，懂得在密不透风的体制下寻找机会。

成为女性榜样并不是一件孤独的事情，她在自己的奋斗生涯里，也一直感受到其他女性的光芒。

她在霍夫郡立女子学校度过了六年时光：不苟言笑的理查兹小姐担任校长，格温-威廉姆斯担任她的英语老师，直到她去世之前，莫法特都和她保持着良好的关系，莫法特说她是自己最严厉的批评家和最坚定的盟友。

弗吉尼亚·伍尔夫（英国女作家，被誉为20世纪最伟大的小说家之一，也是二十世纪现代主义与女性主义的先锋，意识流小说的杰出代表，著有长篇散文《一间自己的房间》）还去过她们学校发表演讲。年幼的莫法特回忆自己当时坐在她脚边，伍尔夫女士身着淡紫色雪纺纱，身型高大有力量。

小小的莫法特不知道，将来的自己不仅会有一间自己能写作的房间，还有一整片可以自由奔跑的山野。

谷爱凌

要快乐啊，青蛙公主

1、国际雪联第一位自由式滑雪女子U型场地大满贯

2、中国首位在世界极限运动会夺金的运动员

3、 2022 年 ESPY 最佳突破运动员奖

4、2023年劳伦斯年度最佳极限运动员奖

©️新华社

人们熟悉谷爱凌，大多从北京冬奥会开始。

女子滑雪大跳台决赛，谷爱凌是全场最后一跳，按照目前的建议，如果选择做自己更擅长的1440（空中转体四周），便可以拿下银牌。

可她偏偏不打“保守牌”，在最后一跳做出一个反向1620（空中转体四周半）的精彩动作，力挽狂澜夺得冠军。这是她从来未尝试过的动作，并不擅长的反向转体（左转）之前最多也只做出1080。 

在求稳和求胜中，谷爱凌选择求新，完成了一次史无前例地超越。

©️新华社

赛后采访中她说：“我参加冬奥会，从来不是为了打败其他运动员，而是打破界限，滑到我的最好。希望这种体育精神能展现给世界，激励更多人。”

此刻，女性力量和运动精神在此刻完美地契合在一起。

不过下一刻，人们也会看到她在颁奖典礼台下咬一口金牌就着一口豆沙包，或是在等待裁判打分的间隙，悠然掏出兜里的韭菜盒子。

©️新华社

没错，这就是谷爱凌。好久没见过这么松弛又舒展的运动员了。

她曾多次表示，自己在滑雪中取得成就最原始的驱动力就是“快乐”。对滑雪纯粹的热爱，让她愿意日复一日地坚持训练。为了持续享受“快乐滑雪”，她高效地安排着自己的生活。

作为一个拿下“大满贯”、称霸自由滑雪国际赛场的顶尖选手，她依然自豪地用着自己9岁在雪场上获得的昵称“青蛙公主”。

雪地是她的赛场，更是她身体和精神的乐园。

请收下青蛙公主表情包©️谷爱凌

作为一名竞技运动员，她跳脱出了传统的对于“追求自我极限”的叙事样本。

相比于获得别人的认可、世俗的成功，她把注意全部放在了个人意志上。人们通过滑雪认识了谷爱凌，但谷爱凌不会被滑雪完全定义。

现在的谷爱凌不仅是一名滑雪运动员，还是艺人——包揽了众多国际品牌的代言，同时还是斯坦福大学的一名学生，三个身份来回切换，她还能保证每天睡十个小时，谷爱凌看起来有用不完的精力。

被评选为 2022 年《时代》百大最具影响力人物之一

©️谷爱凌

谷爱凌毫不掩饰对于“赢”的渴望，但是她拓宽了“输和赢”的边界。

如果只是想赢，终究只是被对手裹挟往前走，那是一种显得枯燥但不得不做的事。但如果，是真的热爱与快乐，那么就没有输的说法，反倒是每一次尝试都是在赢，都是在成为更好的自己。

以至于，日后在每一个她感兴趣的领域， 她都用这种以喜欢和快乐为无限燃料的方式一头扎进去——大学第一学年选了包括 量子物理，经济学，哲学，政治学，心理学，营养学，中医等共52个学分（36个学分为全职在校生），并且得到了全Ａ的成绩。

在喜欢的事情上追求卓越，并且一定乐此不疲，已成为她的某种标志。

获得巴黎劳伦斯世界体育奖年度最佳动作运动员奖

©️谷爱凌

她爱美爱时尚，会拍高端大气的广告大片，但生活中不是精致的猪猪女孩，也不怕到家里采访的记者看到自己狗窝一样的床铺（反正晚上还要睡，为什么要整理呢？）

当看到评价里总说她的美腿，她会站出来表态——腿美不美不是重点，重点是这双腿和我们的身体能带我们去哪里、做什么。

这些点滴或许也透露了她松弛感的某种来源。当知道自己要什么，生活中就有轻重缓急，人也自然张弛有度。

作为绝对的女性榜样，谷爱凌开创了“她和她的多元宇宙”系列——称自己的粉丝是朋友，一下子拉近了的大家和她的距离。

在她频繁的社交媒体分享里，耀眼的成就只占少数，更多是前往训练场的路餐、飞机上的作业、化妆台前的论文、跑步机上的稿子、跑步骑马攀岩网球、有趣搞笑的琐事，以及自己认真的思考。

这些被捕捉日常，正是她坚持梦想的点滴拼图，更在时间的浇筑下描绘出了热爱、勇气、实力这些词语具体的样子，并日积月累到足以抗衡“天才”“作秀””虚伪”等或轻飘或恶意的评论。

谷爱凌庆祝自己的生日©️谷爱凌

随手翻翻关于谷爱凌的报道 ——没错，有很多话她的确说得漂亮。而可贵正在于，她做得同样漂亮。

正因如此，无数女性将她视为榜样，获得力量与勇气，在自己的生活里尝试做出小小的改变。

从谷爱凌个体身上，我们看到了年轻一代的希望与活力，享受生活，追逐快乐，更有全力以赴的冲劲，散发出蓬勃的生命力。

而在谷爱凌和她的多元宇宙里，除了一位鼓舞人心的年轻榜样，可以预见未来会有更多女性把握住自己的人生，发出耀眼且持久的光。

Bethany

Hamilton

伤痛与脆弱

根本定义不了她

©️Bethany Hamilton

如果失去一条手臂，人的生活会发生怎样的改变呢？

十三岁被鲨鱼咬断左臂、26天后重返冲浪场、上青少年时尚杂志、参加各种明星访谈节目、出书、拍摄纪录片、结婚孕育了四个孩子、产后七周重返冲浪赛场........

看起来，Bethany Hamilton的故事像一部爽剧，但真实的生活是残忍且漫长的。还是少女的Bethany， 被迫提前开始面对生活这个大命题。

©️Bethany Hamilton

1990年，Bethany Hamilton出生于冲浪运动的发源地夏威夷，从小耳濡目染的她终于在七岁开始学习冲浪，八岁就赢得了Rell Sunn Menehune的冠军，NSSA 全国锦标赛女子公开组的冠军。

13岁的Bethany和好友在一次冲浪中被一条十五英尺的虎鲨袭击，整只左臂被撕走。这成为了她生命里一抹黑色的掠影。

人们喜欢看到励志的故事，期待那种一气呵成的翻身与成功，不过这并不是生活的主旋律，失去一整只手臂的Bethany开始了每天与日常生活的对抗。

最开始的一段时间，Bethany 对一切都感到非常愤怒、沮丧和消沉，“世界明明好好在我眼前，但是我感觉一切都天翻地覆。”

她生活不能自理，还要忍受别人异样的眼光，总是会被问到一些冒犯的问题。

©️Bethany Hamilton

在康复期间，汉密尔顿有机会与被鲨鱼咬掉一条腿的同伴迈克-库茨（Mike Coots）交流，他向Bethany 讲述了自己是如何重新学会冲浪的故事。就像 "电灯泡 "亮了一样，Bethany 心里有种久违的东西在涌动——她觉得自己也能再次冲浪。

命运之神换了一个方式来眷顾她。

因为有了Mike 的鼓励，Bethany 只用了不到一个月的时间就重新回到了水里，并且只用了三个月的时间就再次参加了冲浪比赛。

©️Bethany Hamilton

随着Bethany决定重返海洋，父亲也从悲伤中振作过来，并且重新为她的冲浪板设计手柄，方便她可以单手划水。

2004 年，汉密尔顿获得 ESPY "最佳复出运动员 "奖，并在青少年选择奖上被授予 "勇气 "奖。2005 年，她赢得了 NSSA 全国锦标赛 "探险家女子组 "的冠军，2008 年，她开始全职参加冲浪职业者协会世界资格系列赛（WQS）。

©️Bethany Hamilton

单看她的职业履历并不登峰造极，有难度的是，只有一只手臂的她需要和所有“健康”的冲浪选手同场竞技，为了达到更好的效果以及适应失去一只手臂后的生活，她需要新的并且更大量的训练方式。

热爱成为了内驱力，汉密尔顿将冲浪的感受描述为—— "一种瘾，一种没有经历过的人无法形容的快感。当浪抓住你的时候，就不会放手"。

勇敢成为了她的代名词，但她明显不太认同，因为这不是只有勇敢的人才能选择的路。每个在逆境中愿意改变自己的人都可以。或许因为“劫后余生”的豁达，Bethany积蓄了更多的力量。

©️Bethany Hamilton

如今的她，已经成为了四个孩子的母亲，根据她原型改编的电影Soul Surfer在2011年上映，她的个人记录片Unstoppable也上映了，2022年她与BRAVE Books合作撰写了《超越恐惧的冲浪》——一本教孩子们如何克服恐惧的儿童读物。

“无论你的处境如何，都要下定决心去做你想做的事，并保持良好的心态，我相信你一定能成功。光是坐着闷闷不乐是不会有任何结果的。”

希望我们都能在Bethany的故事得到力量，真诚地面对生活与伤痛，只要去做了，一切都会慢慢变好。

根据她原型改编的电影Soul Surfer©️Soul Surfer

结语

当户外女性取得成功，外界评论往往会带着惊喜、暗含偶然、常有质疑；而相对的，她们的失败却更可能被归某种为态，也容易遭受嘲讽。

但随着越来越多女性在户外取得毋庸置疑的成就，陈旧的观念正在被一一打破。一代代的女性从山野中获取能量，传承勇气和力量的火炬，照亮彼此。

我们回顾她们的成就，讲述她们的故事，庆祝她们的勇敢与卓越，彼此共勉。不止在3月8日这个节日，也会在未来很多日子、很长时间。

她们不是超人，是女人。

2024年是肯道尔中国成立十周年，我们特别发起ADoA（A Decade of Adventure）系列活动，将在3-12月每月围绕一个主题，撰写专题文章、解读一部肯道尔经典户外影片、组织线下观影或出行活动。

作为一支几乎全员女性的团队，肯道尔在决定推出每月一个探险主题系列时，我们不约而同地把三月上线的第一期主题聚焦女性 —— “玩成她们！Play Like a Girl”！

除了本篇户外女性专题文章，本月肯道尔影片《莫法特行动》也已上线，将在肯道尔官方视频号、B站限时呈现至3月31日。

《莫法特行动》是当年曾拿下肯道尔国际山地电影节“最佳攀岩影片”和“最受观众欢迎影片”双料奖项的经典影片。

主角兼导演是25岁的户外女生克莱尔·卡特，面对职业与热爱的抉择，她决定追寻自己的偶像、英国第一位女性高山向导格温·莫法特(92岁)的人生足迹，在一次次对话与探险中寻找线索。

该片曾在肯道尔中国的城市巡展中多次放映，收获了很多观众尤其女性的好评。

本次作为ADoA女性主题代表影片上线，肯道尔还特别录制了【映后导赏】，与大家分享更多影片幕后的故事。

肯道尔团队山野内训

策划：肯道尔探险编辑部

撰稿：echo

编辑：飞飞/小树

排版：echo

视觉设计：秋秋

图片来源：网络

参考资料：

This is How Eileen Gu Manages Fear - The New York Times (nytimes.com)

https://www.pc100.org/gwen-moffat

https://www.ukclimbing.com/articles/features/reading_between_the_lines_-_gwen_moffat-9478

https://gb.readly.com/magazines/trail/2023-05-11/6455a048c5b1e58be4489641

https://cumbrianrambler.blogspot.com/2016/11/an-interview-with-gwen-moffat.html

https://www.rei.com/blog/news/are-experiences-for-women-making-the-outdoors-more-inclusive

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