开学季！为什么要让孩子学芭蕾？儿童系统学习芭蕾后的变化！

本文图片：

莫斯科大剧院附属芭蕾舞学校学生

Vitalina Alsufjewa与Kokoreva Elizaveta

摄影：Anna Korsakova

芭蕾舞是一项既严格又优雅的艺术

她拥有着全世界最科学最严谨的训练方式

学芭蕾舞的小朋友，

身姿挺拔，步态轻盈，

跳起舞来如同一只优雅的天鹅。

她们阳光自信，充满活力，

时而文静，时而活泼，时而可爱。

一举手，一投足，一个旋转，

都弥漫着优雅高贵的艺术气息。

如此出众，怎不心动？

就让芭蕾来开启我们舞蹈人生的大门吧

为什么要学芭蕾？

来看看儿童系统学芭蕾后的变化！

增强音乐的节奏感，提高全身性的协调能力

芭蕾启蒙课程往往为增强其趣味性，会编制成“小音乐剧”的形式，倡导孩子依据不同的故事情节扮演不同的角色。“小音乐剧”都有简单明确的音乐节奏，反复出现，可提高孩子的感觉能力。而芭蕾练习亦可以安排不同的组舞、群舞，不仅使学员们感受到欢快活泼的气氛，而且可以从各种动态的平衡出发，提高全身性的协调能力。

梳理和柔韧肌肉的线条与走向

塑造挺拔身姿，改善不良姿态

芭蕾练习多注重身体的平衡能力的运用，以及动作的伸展性，如果能正确地掌握动作要领，不只对孩子的骨骼生长有利，还能够使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长紧实，使孩子的形体朝“长手、长脚、长脖子”的优雅小天鹅方向发展，有利于矫正孩子的不良姿态，如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作，营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。

提高艺术鉴赏力，提高艺术气质

在芭蕾课程中，老师会依据孩子的年龄特点，安排孩子用心体会世界著名的芭蕾舞曲的精妙之处，引导孩子体会其中的角色情绪和艺术氛围；收看世界著名芭蕾舞团的舞剧表演，让孩子们体会到“偶像”的光辉和力量……而自身练习过程中的用心体会，更能养成孩子轻盈飘逸的艺术气质。

增加弹跳力与肺活量

增强体质，祛除虚胖

芭蕾练习对每个孩子而言都是有难度的有挑战性的，尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后，运动量明显增大，有扩展肺活量，增进弹跳力，减少呼吸系统感染率的功效。耗能较大的有氧运动（所有的跳跃练习，包括小跳、中跳、大跳，都是有氧运动），更有消耗脂肪的作用。

培养孩子坚韧不拔和团队精神

芭蕾练习中既包含有老师与小学员之间随时随地的沟通，也包含有同龄小学员之间的沟通，孩子们为了编排新的舞蹈小品及舞出节奏和组合，必须紧密配合，从而提高学员的团结协作精神。