今日大暑 | 大暑运金气，荆扬不知秋

「节气·大暑」

# 01

大 暑

节

气

由

来

大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。 

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长。 

# 02

大 暑

气

候

变

化

大暑是雷阵雨最多的时节，雨量充沛，高温与多雨时期基本一致，雨热同期。季风气候是中国气候的主要特点，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，中国多地高温潮湿多雨。这个时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。            

大暑节气是华南地区全年中阳光最猛烈、气温最高的时期，是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、高温日数最集中的时期，也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的时期。 大暑时节也是中国大部分地区进入一年中最热的时期，除青藏高原及东北北部外，大部分地区天气炎热，35℃的高温已是司空见惯，经常还会出现40℃的高温天气，全国南北各地温度相差不大。在北方内陆地区夏季干燥酷热。

# 03

大 暑

注

意

事

项

1.避免高温活动

    “大暑”运动一定要选择合适的时间，早上植物呼吸作用比较强，二氧化碳浓度很高，这时候晨练不合适。傍晚做些不太剧烈的运动还是可以的！另外，大太阳底下长时间活动是非常容易中暑的，所以一定要注意休息补水。

避免贪凉

首先，家中空调要适当调高一点温度，26°是最合适的，要避免室内外温差过大，不然很容易感冒。更不要洗冷水澡，虽然大暑是全年最热的时候，可是马上就要到秋天了，太贪凉会聚集隐患，冬天就显露出来。

其次，避免饮冷，虽然大暑是全年最热的时候，可是马上就要到秋天了，稍有不慎就会造成肠胃不适，进而导致腹泻的发生。

避免饮食不洁

大暑湿热交蒸，细菌、病毒繁殖快，皮肤病发病增多，此外也容易导致食物中毒，所以一定要多多注意饮食卫生，勤洗手，不吃不干净的饭菜，不要吃隔夜菜。

星程通讯社

文案：冯飞宇

排版：冯飞宇

海报：蔡鑫红

出品 | 党委宣传部新媒体中心

责任编辑 | 张鑫

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