11月的三元桥市集恰逢大雪天，天虽冷但农夫市集上的人好温暖。
赶集好食/推荐
这周六市集上，三和雨顺李哥会带新做的原味花生碎来赶集，原味花生（不加糖不加盐），小集居然吃出了花生酥的口感——香甜软糯，欢迎各位集友来品尝给李哥提提建议！快乐返乡青年家的莜面鱼鱼周六赶集就能买到！莜面鱼鱼的原料是燕麦、经过“三生三熟”（收割脱粒/炒熟，磨成粉/滚水和面，手搓成面/蒸熟）制成，是张家口“三宝”（莜面/山药/大皮袄）之一。可以和菜一起炒着吃，煮着吃，营养丰富又美味！
有杏仁香味的杏鲍菇，走过路过不要错过，切厚片加盐煎就足够好吃！点击下方图片，了解蘑菇君和他种的杏鲍菇的故事！
这个季节可以多吃胡萝卜、莲藕、土豆等根茎类蔬菜，黄豆、芝麻、红枣、花生、桂圆、核桃、蘑菇、大白菜、橙子等都是这个季节滋养身体的好食物。
每周和生态小农面对面，赶集吃好。本周赶集农友和推荐清单，请往下拉！
喜乎面点/ 馒头烧饼等，使用纸袋支持散打，买5送1；自带容器，买5送2
♻️ 我们鼓励大家赶集时自带容器，散装购买，减少一次性垃圾的产生。
周六来三元桥赶集，
你还可以在旁边的市集社区菜店【集室】散打区，
可带上：干净的饭盒/各类食品罐子/可二次利用的食品袋周六10:00-13:00@三元桥·凤凰汇 里巷
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| 市集咨询、二手袋捐赠/领取、外地返乡青年农产代卖。 代卖：天福园山药、苹果和牛奶。 | |
| 面粉、杂粮、芝麻油、芝麻酱、瓜籽油、花生油、冬储白菜、萝卜；现包水饺 | |
| 三色土豆，胡萝卜，紫皮洋葱，小米燕麦米，燕麦片，各种杂粮，炒瓜子，杏仁，莜面鱼鱼，莜面粉，大黄米面，小麦面。 | |
| 草莓🍓、胡萝卜、青麻叶大白菜、红薯、油菜、白萝卜、娃娃菜、芝麻菜 | |
| 新上市花生碎，炒花生 ，花生米，玉米花棒，爆米花，玉米渣子，玉米面 | |
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| 土豆，洋葱，胡萝卜，小米，藜麦，豆皮，黑猪肉，瓜子。 | |
| 西蓝花，莴笋，菜花，圆白菜，娃娃菜，大白菜，芹菜，西红柿。 | |
| 虫虫鲜鸡蛋、油菜，小白菜，菠菜，乌塌菜，香菜，茴香、芹菜、莴笋，洋葱，红薯，圆白菜，大白菜，胡萝卜，大葱，白萝卜，大红袍，青萝卜、心里美，绿栗南瓜，贝贝南瓜，独头蒜，小鲜姜。锁浆糯玉米，烤红薯，卤蛋。优惠：霜打白菜50两颗 | |
| 西红柿，西兰花，白菜花，圆白菜，红薯，菜心，菠菜，大白菜，土豆等主要推荐:西兰花，西红柿；优惠:娃娃菜，10元/颗 | |
| 菠菜，白菜，白萝卜，心里美，红薯，胡萝卜，大葱，蒜，馅饼，咸菜，腊八蒜，玉米面团子，饺子，鸡蛋，鸡， 主要推荐:咸菜，腊八蒜，白菜，馅饼，玉米面团子，饺子，鸡 | |
| 大白菜，蒿子秆，芹菜，圆白菜，茴香，酸菜，豆腐，茶粉 | |
| 猪肉，牛肉，羊肉，柴鸡，各种酱肉，香肠。酸奶，牛奶！主要推荐:新做的广味香肠，火锅牛肉片，羊肉片。优惠促销:牛奶、酸奶买五赠一 | |
| 大兴安岭野果汁、果酱、冻果、果干。花草茶、玫瑰果、蒲公英茶。松仁、蘑菇、纯露。 | |
| 小白菜，油菜，蒿子秆，菜心，大白菜，松花菜，香菇，草莓。 | |
| 菜芯，油麦，蒿子秆，绿/紫罗马，大油菜，小白菜，菠菜，菜椒，西葫芦，牛皮菜，青蒜，乌塌，羽衣甘蓝，小油菜，芥菜，黄豆角，茴香，菜椒，菜山药，铁棍，大葱，西红柿，小冬瓜，大白菜，金栗南瓜，心里美萝卜/大红袍萝卜，胡芦卜，贝贝南瓜。主要推荐：白菜、萝卜、茴香、铁棍山药、西红柿。 | |
| 鲜酿：原味，血糯，桂花，玫瑰，洛神花；陈酿：桂花陈酿；醪糟（支持散打） | |
| 桃花石大枣 ，非糖系列：红枣核桃、红枣黑芝麻、红枣火麻仁、红枣姜桂圆、红枣山楂，红糖饼干，枣泥酥 | |
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| 玫瑰鲜花饼，素菜包，南瓜包，鲜切面条，老酵馒头，红糖开花馒头，五行豆包等。 | |
| 拙朴坊分离巢蜜——百花蜜，包装好的有PET瓶（480克）、宜家无铅玻璃瓶（180克、550克、1280克）。 | |
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| 窑烤面包，主要推荐：圣诞潘纳托尼，黑啤裸麦面包 ，亚麻籽核桃吐司，黑糖吐司 | |
| 绵羊油护手霜，绵羊油手工皂，无香纯植物润肤霜，蜂蜡润唇膏，手冲有机咖啡；♻️支持回收过期植物油，用来做清洁皂 | |
备注：*为农户摊位，*为好朋友摊位，*为新加入好朋友，橙色字体为重点推荐或优惠产品，农友商户参加市集的情况可能会有变化，以市集现场为准。
图 | 李慧，市集志愿者，市集农友，市集工作人员等设计&编辑｜灵泉支持生态小农，创造健康、公平、可持续食物体系和社区