当下是个场 | 「全部生命系列」专栏（音频）

杨定一博士 Now 归心之旅 2020-09-14

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专栏

全部生命系列

回到心，回到内在的平安和喜乐

No.

活在当下，也只是完全接受生命所带来的各种变化。

「上期回顾」 No.10 你就是自己最好的老师

当我感觉到“懂”了一些杨博士所讲的内容时，心里有巨大的释然和解脱感。我开始明白为什么杨博士说这是一个反复工程，因为它真的和我们从前深以为然的观念、信念和准则截然不同，你会从中逐渐解放出来，而发现，生活真的可以很简单，一切可以很平安。

这是我为什么想要把杨定一博士「全部生命系列」以这样的方式分享给你。我真心希望透过杨博士的传达，我们都能活出喜乐和自在，活出生命原本的样子——爱、完美、丰盛。

By 「归心之旅」涵予

No.11

当下是个场

作者：杨定一博士

朗读：张涵予

每一个形式都可以当做一个意识的门户。只要我们轻轻松松看到这个瞬间所带来的任何形式。看着它，欣赏它，完全投入它。让任何念头自然起起伏伏，自然消逝，本身就带给我们意识上的转变。

停留在瞬间，本身就可以带给我们一个平静，甚至宁静。站在宁静，就让我们观察到「没有」或是「空」。或是反过来，它会让我们从「空」看到瞬间带来的任何变化。活在这个瞬间，接着，活在每一个瞬间，也就自然把生命的整体找回来。让我们轻轻松松体会到一体意识，体会到全部的意识。

每一个形式，不管是好坏、恐惧不恐惧，我都可以容纳、接受、不抵抗。也就那么简单，就把当下，也就是「这里！现在！」找回来了。严格讲，当下找不回来的，它本来就存在。所以，「不做」比任何「做」都更快、更直接让我们体会当下。我们最多也只是放松，让「这里！现在！」自然展开。

最有趣的是，只要把注意力轻轻松松地集中，集中在哪里？集中在「这里！现在！」也就够了。不让注意力流散到别的地方，不让注意力流散到过去、未来，念头也就自然消失了。

不光念头消失，「我」也跟着消失了。「我」其实也只是一个形相，只要不透过形相造出一个身份、一个自己，「我」自然会缩小。缩小到最后，只剩下一个影子。最后，就连影子都消散。一个人，也自然醒过来了。

醒过来，也突然完成了人类的演化。想不到的是，这个「我」是透过万年的制约所成形、所巩固的，竟然可以透过一个瞬间、一个刹那，也就是说，不需要时间就可以跳出来。这，才是人生最大的一个奇迹。

没有念头，我们照样可以运作。想不到的是，每件事情反而更顺。反过来，不顺，我也可以接受。因为我对任何东西不再期待，接下来自然就没有对立。这样子说，高矮、美丑、顺不顺，好不好，都跟我无关了。它们只是生命的条件、生命的状况，在整体的我内不成比例，也不相关。

这些话，含着另一个更深的意义。也就是说，我们完全交给生命。生命就突然拥抱了我们，活了我们。只要我们鼓起所有的信心，对生命和宇宙一点一滴都不怀疑。生，就在任何角落活起来了，保护我们，带着我们前进。我们再也不用怀疑任何瞬间带来的一切——不管表面上多坏的事，包括危机，包括灾难。这一切，其实含着更深的意义，是我们透过头脑不可能理解的。生命有它的安排。我们也就全面接受它吧！对宇宙带来的一切形相，我也只能如此表达我最高的敬意。

针对好的事，我也是如此。对这个瞬间所带来的任何事，我也都只是如此。就算对这个瞬间，几乎没办法承受，知道了，也只是如此。对每一个瞬间，我都YES! OK!来面对，全部阻碍自然就消失了。没有阻碍，没有念头。没有念头，更不用谈烦恼或萎缩，就连满足不满足都与我无关。我不再需要去分别、期待，甚至追求。哪里还有问题？哪里还有一个修行的观念存在？更不用谈静修、再谈功夫了。

这样一路走下去，我们任何动作都是一个神圣的、臣服的动作。我们一举一动都是臣服。我们站在一个清明而不受制约的角色来进行，会发现——人生突然有意思了！不受限制了！样样都鲜活起来了！我们也从千万年无意识的昏迷中醒来，重生。

我们每一个身体的部位，也跟着活跃起来了。充满了能量，而点点滴滴完全投入生命，和生命达到一个整体的共振。

接下来，也不用追求好事坏事，自然只可能做好事。因为生命跟我分不开，我任何动作都跟这个瞬间，跟这个生命是接轨的。

理解了这些，就会突然体会到——当下不是主体，也不是客体，不是一个可追求的东西，它什么都不是。唯一文字可以稍微贴近的，就是用「场」的观念来理解「这里！现在！」，当下，本身跟这个生命的根源离不开。生命的潜能，生命的场，也只是透过当下所反照出来的。它只是一个能量场，也只是一个螺旋场，也只是因地，也只是一体意识。从这个场，从这个没有，宇宙的万物可以生出来。

更想不到的是，只有透过当下，也就是「这里！现在！」，我们才可以超越任何「体」。不管是身体、以太体、星光体、情绪体、思考体、宇宙愿心体、宇宙觉知体、灵性体……这些更细微的体，同样都是由物质和形相所组合而成的。跟物质的身体一样，要受到制约才得以存在。每一个体，都是带给我们约束和设定，让我们从无限大的宇宙，局限成一层层有界限的体。

唯有透过当下，我们才可以充分活在每一个体的瞬间，甚至超越它们。也就是说，透过当下，我们可以整合生命全部的经验，包括看、感受、观和种种层面的体悟。可以这么说，站在一个螺旋场来谈，当下，「这里！现在！」本身就是推动演化的一个力量，最原初的力量，让我们可以从人间大步地跳出来。

很多朋友会认为，修行是从比较粗重的肉体，转到更精细的体。以为解脱是进入思考体或者灵性体这些比较微细、精妙的体，可能穷极一生都在追求这方面的境界。举个类似的例子来说，天堂的境界当然比人间更微细，我们会认为是更高的层面。但它本身还是有形相的（有个「天」，有个「堂」），本身也离不开有条件的意识。

想不到的是，我们只要投入到这个瞬间，透过瞬间所带来的螺旋场、生命场，我们就可以跳出一切。甚至，跳出任何体，到一个无体、无色、无形的生命。

前面，我们也谈到，除了「我」还有「家庭我」、「文化我」、「社会我」、「民族我」、「地球我」、「人类我」，同样都是我们万年来的制约。要解脱，这些种种的「我」都要粉碎。同样地，也只有这个瞬间，这个当下，所带来的螺旋场或是生命场，才有这个力量，让我们跳出任何「我」的境界。

我再重复一次，宇宙是透过我们才知道（它自己的存在）。这么说，离开我，也没有什么宇宙好谈的，因为我跟宇宙从来没有分手过。我本来就是宇宙。我本身就是生命。倒不是透过生命哪一个角落或任何东西、任何经验，可以把我全部的生命、我全部的存在描述出来。任何语言可以表达的，也就立时把无限大的生命化为局限的小部分。这一来，我也只能接受生命透过瞬间所带来的任何变化。因为这些种种变化，从来没有跟我分开过。反过来，跟这些变化对立、计较，才真的是矛盾。

（完）

练

习

向万物说是

向万物说是，也就是承认宇宙，也就是生命——是不可能犯错的。

对好的事，我也拥抱，说「是！」。对不好的事，我也拥抱，说「是！」。再怎么痛心、痛苦，也只是说「是！」

再也没什么好计较，没有什么好原谅，没有什么好追求，没有什么好期待，没有什么好规划，没有什么可的不可得。我们可以完全容纳这个瞬间带给我们的一切。

「是！」到底，自然就让我们停留在这个瞬间、当下。甚至，连当下的观念都消失了，就是！

就是什么？

就是。

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