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给精神障碍患者送“解药”啦 | 系列微课5
叩叩叩~
您的系列微课5“解药”
无接触派送已送达！
上期 给湖北学子支招啦
为身处湖北的同学们出点子，
这期 疫情时期
有苦难言的精神障碍患者得救啦！
01.
赵久波老师：
精神障碍患者如何度过非常时期
在这个微课中，赵久波老师清晰地说出精神障碍患者可能存在的困扰，并且给患者、家属在购药、服药、监测病情等方面给出实用有效的应对策略与建议。
02.
肖孟琦老师：
心理战“疫”之缓解焦虑情绪
反复测体温？反复洗手？
坐立难安，无法入睡？
你正在经历的是焦虑情绪。适度焦虑帮助面对疫情，但过度焦虑严重影响身心。在这里，肖孟琦老师教你从增强安全感、转移注意力两方面缓解焦虑情绪，更有两个具体小技巧：渐进式肌肉放松和心理阻断，想要了解具体怎么操作？快点击微课来看看吧！
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编辑 | Garfield
排版 | Eon
审核 | 水泽木兰
封面 | 花擁
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