广师大朋辈 | 2021年十月每月美心——“倾听耳边的温暖”电台活动回顾
文字与广师大，在这里没有距离
2021年10月31日
广师大十月每月美心活动——
“倾听耳边的温暖”电台活动
圆满结束啦！
让我们一起来回顾本次活动吧~
小长文预警噢！
本次朋小辈电台在B站线上与大家互动聊天，而且这次活动我们还邀请到一位神秘嘉宾哦——暨华南师范大学发展与教育心理学研究生汪业芳学姐；主持人则由我校心理学专业学生李雅陶担任～
本次活动一共分为四个环节
不到两小时人气值高达1127
让我们一起再次“倾听”耳边的温暖吧
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投稿选读环节
在这个环节中，主持人分享了在活动前期收集到的投稿故事与留言，同时也结合自己的观点提供了适当心理学建议作为解决方法的参考。
投稿的问题多种多样：有的是交往困难，有的是心理恐惧，有的是外貌焦虑，有的是恋爱困惑……
你是否也有跟他们一样的烦恼呢？面对不同的烦恼，师姐与主持人又提供了什么样的建议呢？下面让我们一起来看看同学们的投稿吧！
有同学投稿道：
①学的专业每周都有好多作业要写，有很多的presentation和PPT要展示，好想出校门玩，但是每周的作业都很多，一直被作业绊住了脚，班上优秀的同学也很多，想过转专业，但是转专业又有一定的难度，每天都在担心上课，担心自己的上课表现不够优秀，担心来自老师的提问；
②也很想家，觉得大学和高中的区别就是课少了，但是每天都还是和高中一样会感到焦虑，就其实没有哪一天是可以真正放松下来去做自己喜欢做的事情；
③宿舍人际交往也比较累，宿舍里有两个舍友特别处的来，就感觉自己有点落单的感觉，为此还郁闷了一段时间。
面对这个投稿，师姐说到：“在当今‘躺平时代’，这位同学并没有松懈自己，明白自己有种种任务，上进心是值得肯定的。
先来说说问题根源：各种学业、交往问题带来的都是焦虑情绪，我建议可以先思考焦虑情绪是从什么时候开始，又是受什么人影响的，是不是自己身边的亲朋好友也是焦虑易感呢？
同时我们可以去咨询一下广师大的心理老师，当然不是说有心理问题才能去找心理老师，而是当我们有一定的疑惑、不理解的地方，通过老师的帮助探寻自己焦虑的原因，以及学会与焦虑和平共处的方法。”
链接：
https://pan.baidu.com/s/1de-AWXqL9DoJS7k3hAz79g
提取码：xsdt
中场休息小视频
在中场休息时，电台还向同学们分享了心理剧片段《致生活中那些平凡的小温暖》，剧情里表现出温暖的人情世故，引起不少观看直播的同学不住地回忆起自己有过的深刻经历~
提问环节
在这个环节里，主持人对所收集到的稿件设置5个小问题，同学们通过连麦的方式来互动分享问题的答案，并留下联系方式，于线下领取一份小奖品。
在同学们踊跃参与连麦的同时，评论区也是热闹非凡，有的同学写下自己关于问题的看法,也有的同学表示深受启发。
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来电通话环节
直播过程中，我们选定时间段为同学们开通电话热线通道。观众通过拨打屏幕上方的电话或发送弹幕的形式向嘉宾学姐倾诉自己遇到的困难或烦心事。
让我们一起看看同学倾诉的问题，以及师姐的建议吧！
、IN、MIDSUMMER、
分享者：“我想分享一下我的故事。我是一 名大四学生，因为目前要考研还要准备我的毕业论文，压力很大。我的考研时间很紧，可是实习当一名代课老师也占据了我很多时间。我每天好像都在“救火”一样，需要处理学生各种各样的问题。学生的耐挫能力很差、情绪容易失控，所以我要尽力去安抚他们。
同时，我经过实习之后发现我虽然对这个专业有兴趣，却又没有做好心理准备将这个专业作为职业发展。我不仅害怕将来会变得特别辛苦，也很担心自己的能量不足以应对很多来自他人的信息与情绪。
现在就是实习期间的情绪状态很差劲，同时考研方面也没有多少把握能够上岸。”
嘉宾师姐：“听完这位同学的来电，我们发现，在实习中我们发现的问题可能会变成未来的一些障碍。
首先，我们需要清楚自己要考研的决心有多大，我们要先解决眼前问题——如何平衡考研。而对于你未来的问题比如你将来的工作，我们只能做大概的预料。
那么如何解决当下问题呢？如果我们有毅力、有决心，相信时间可以像海绵里的水，是可以挤出来。如果是应付不过来，我们可以在时间管理上面再加一把劲。
退一步来说，考研还有后续机会，如果你觉得这次一定要上，那么就全身心考研。如果你觉得可以留到下一次再冲刺，那么就专心做好实习，并且从实习经历中加倍的去了解沟通的模式。这是我的一些想法，不知道能否帮助到你？”
分享者：“谢谢师姐的建议。我觉得是有帮助到我的，现在如果让我重新思考考研与实习，我会选择平衡好时间，接下来这段时间里我会尽可能去学习，去把自己学到的东西捡起来。”
嘉宾师姐：“其实我觉得你还是蛮有能量的噢！可以试着更多去探索，再去给所读的专业下定义，看看自己到底喜不喜欢这个工作。我相信你可以的！加油！”
在来电通话环节结束后
此次电台活动也接近尾声
我们来看看直播现场吧~
朋辈
不到两个小时的直播中
同学们分享自己的故事、困惑
大家跟着主持人、嘉宾师姐
交流、解决了种种心理问题
度过了一个
自由快乐而收获满满的夜晚
温暖初冬之夜的
是耐心的沟通
是细心的倾听
让我们一起
学着倾听身边的温暖
守护心与心的和谐~
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