文字与广师大，在这里没有距离为进一步做好当前疫情形势下学校心理健康教育工作，最大限度降低疫情及其衍生问题对学生心理健康的影响。我校举办了“同心防疫，安心护航”心理健康教育系列活动。全方位普及心理健康知识，为学生解忧减压，呵护好学生身心健康。希望同学们能积极参与进来，我们同心抗疫！下面让我们一起了解一下这些抗疫护航活动吧！01

四月“每月美心”视频制作活动毕业生烦恼自救指南（下）毕业生烦恼自救指南（上）广师大朋辈

若你真的遇到了长期不能释怀的烦恼，建议选择学校心理健康教育咨询中心寻求专业帮助。广师大朋辈|四月美心视频活动制作广师大朋辈|毕业生烦恼自救指南（上）广师大朋辈|毕业生自救指南（下）图片

8:00-21:00省妇女热线(含家庭子女的心理问题)致电：12338时间：周一至周六8:30-12:0014:00-17:30省职工服务热线(含职工子女的心理题)致电：12351时间：周一至周日

文字与广师大，在这里没有距离疫情反复下我们的生活节奏是否被打乱了呢？上网课、做核酸、宿舍蹲……身体被隔离心灵也蒙上了一层轻纱与快乐触不可及也许你想要

“面对偏见，你看我的”三月美心活动优秀作品公示（河源校区）●抗“疫”有你，抗“抑”有我---疫情期间心理调适指南●自我安抚技术合集火热上线，速来围观~图片来源

文字与广师大，在这里没有距离嗨~你还记得大学里或更早以前那些值得缅怀的时光吗？对于过往回忆饱含五味❤💜💙💙💜❤让我们一起记录回忆，记录心情往昔已去，未来将至活动须知活动主题告别过去，展望未来主办单位学生处心理健康教育与咨询中心承办单位朋辈心理健康服务队活动对象广东技术师范大学全体在校学生活动时间4月6日-4月14日参赛方式通过邮箱线上投稿作品要求及内容（一）作品内容

张同学一夜好梦让人忘却忧愁一夜香甜让人抛却烦恼一觉醒来定会迎来新的美好朋小辈祝您日日乐淘淘，夜夜梦美好~（温馨提示：点击阅读全文查看稿件入选名单奖品发放请留意后续班群通知）▼▼●广师大朋辈

文字与广师大，在这里没有距离不以偏见待人不被偏见束缚经过公开投票和评委们的认真评选后以“面对偏见，你看我的”为主题的三月美心活动最终的优秀作品名单已经新鲜出炉啦请注意查收哦01《关于偏颇信念与客观事实》

文字与广师大，在这里没有距离毕业生烦恼自救指南上一期我们送走了"自卑"和"迷茫"俩位不受欢迎的情绪"客人"后是否心情好多了呢，那么请让我们继续心平气和的、用积极的心态去迎接另外俩位客人吧！Vol.1焦虑焦虑通常源于同时想做的事情太多，又想要立即看到效果。自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大。作为毕业生，你可能在追寻更好的工作路上奔忙着；也可能纠结着二战考研与应届找工作的抉择；又或许同时还在担忧着毕业论文的事情。面对这些焦虑，我们应该如何缓解？克服焦虑的小tips：1、认清自己，正式现实有的人，想要的太多，因能力跟不上而焦虑；有的人，妄自菲薄，因低估自己的能力而焦虑。这两种情况都是没有认清自己的处境。所以想要减缓自己的焦虑，首先要认清自己，正视现实——想一想。“我”擅长什么？“我”最终想要的是什么？什么事情对当前的我来说更为重要？想清楚这些问题你才知道力要往何处使，很多时候的忙碌与焦虑可能是没有分清主次。2、适度宣泄，接纳自己在毕业之际，出现焦虑情绪很正常，确实是要忙工作、忙毕业、“茫”未来，接受到一些失败的打击时很容易导致我们心理失衡，这时候你可以向老师、朋友倾诉（求助是强大的表现哦），或者进行适当的体育运动。3、敢于挑战，充实自己有些同学遭受挫折后，就抱怨社会不公，自暴自弃、丧失信心。在这样的心态下去求职，一般都不会成功。试想：连自己都不相信自己，谁还能相信你。因此，必须保持平衡的心态，寻找自己失败的原因，吸取教训，去面对新的竞争。越是焦虑，越要目标明确的行动，只有朝着正确的方向行动起来才能解决当下的问题。提升自己，无论在今后工作还是生活中都可能帮助自己，学过的和经历过的都没有多余，充实自己还能让自己不去乱想，让自己变得作息规律起来，迎接下一个舞台！Vol.2离别的失落“毕业”除了意味着即将走入新的生活篇章，迎接新的挑战外，还需要对我们曾经的熟悉的食堂、校园小路的猫和朝夕相处的好友…道一声再见，面对着充满离别的复杂情绪，我们可以怎么做呢？克服焦虑的小tips：1、认识自己对分离的认知分离的过程往往伴随着不舍、怀念、悲伤，但每个人对于离别的理解可能不一样，有人可能是不舍离开熟悉的环境、有人可能是担忧自己暂时无法独立地面对未来的挑战、有人是还未做好准备去面对不确定。趁着这个思考，去更深入的了解自己。2、接纳自己对分别的情绪去感受自己的情绪，观察自己真正在意的内容，允许情绪的存在，让情绪情感自然的流露与表达。可以试着将这些情绪诉说给熟悉信任的亲友；也可以用写日记、绘画的方式去帮助自己表达；也可以带着这些的情绪制作一些具有纪念意义的离别礼物。3、提高自己应对离别的行动力在理解自己面对离别时产生复杂情绪的原因后，可以相应地做一些安排和计划，让自己的心理需求得到满足。比如：l

文字与广师大，在这里没有距离Graduate烦恼自救指南我我突如其来的长时间疫情，打乱了大家正常的学习生活节奏。对于面临就业压力的毕业季学生，更是屋漏偏逢连夜雨。除了疫情冲击下就业机会减少，就业难度增大这些大环境的变化外，近期的疫情反复给毕业季的大学毕业生们带来了不小的压力和挑战，比如毕业论文的完成受到干扰；学校封闭管理限制了行动自由，影响到正常找工作；用人单位因疫情停工停产，简历石沉大海倍感焦虑。我我这些压力和挑战，很大程度上激发了毕业生的负面情绪。因感觉各方面不如别人，竞争中屡屡落败而自卑；因毕业论文压力大，就业困难而倍感焦虑；因即将毕业却不清楚自己想去哪个城市，想进哪个行业，选择哪个公司而感到迷茫；因即将离开相伴四年的师友而倍感失落。面对这四位不受欢迎的“情绪”客人侵扰，我们到底应该如何“待客”呢？自卑⚘|我我现在的大学生越来越多，而应届毕业生因为没有工作经验，在求职的过程中往往不会很顺利，甚至可能屡屡受挫，一些毕业生对自身能力产生了怀疑，认为自己事事不如人，时时不如人，不敢参与求职市场的激烈竞争；又或者是因为自己来自非重点院校，在面对竞争对手时畏手畏脚，不能充分、自如地向用人单位展示自己的才华和能力；又或者是认为自己所学专业较冷门，而对自己的前途持消极态度，不积极寻找工作机会。这些现象的背后，是大学毕业生的自卑心理作祟，原因是毕业生们对自我的评价偏低，过低估计自己的知识和能力水平，过低评价自己的意志力。|克服自卑的小tips：1、对自己有正确的自我评价我我“尺有所短，寸有所长”，每个毕业生应该对自己有客观和正确的认识，对自己所学专业、工作能力、爱好特长、优势劣势有一个完整、全面的把握，这样才能在求职过程中扬长避短，找到自己满意的工作。2、正确理解没有成功应聘的结果我我用人单位挑选求职者，并非仅仅以求职者是否足够优秀来作为唯一的衡量标准，而是会更综合地考量求职者与岗位要求的匹配程度，所以最后录用的可能是用人单位认为最合适这个岗位的求职者，而非最优秀的求职者。我我再者，受限于时间、精力和成本，用人单位也只能是在有限的条件下接触和评估求职者，评估结果也不可避免有个人倾向性和主观性，并非是对求职者绝对准确的判断。所以，即使暂时没有成功应聘，毕业生们也不应简单将这样的结果归结为自己不如别人。3、增强自信心我我坚定的自信是伟人成功的源泉，大学毕业生要秉持“天生我材必有用”的信心，相信自己的才能，主动出击，满怀信心地推销自己，展示自我。迷茫⚘|我我毕业后的选择有很多，但到底哪条路适合自己？这不是一个轻易能找到答案的问题，如果没有提前做好一番了解和规划，我们就会感觉到迷茫、不知所措。特别是当我们看到身边有些有些同学已经有了职业目标或考研目标，努力准备各种面试、考试，甚至有些已经拿到offer的时候，这种迷茫的感觉就会更加强烈，甚至会变成一种苦闷。毕业期的迷茫一般可以分为两种，一种是缺少一技之长不知道自己能做什么；另一种是有能力有想法但在就业面前患得患失，“高难成低难就”。|克服迷茫的小tips：1、寻找目标，确立目标我我准备一张A4白纸，找一个安静无人打扰的地方，你可以先思考3年或5年之后自己理想职业状态，思考什么样的工作能够满足自己想达到的状态，专心的写下3-5个自己能够满足自己理想状态的感兴趣的事或者职业，运用SMART目标原则（具体的、可衡量的、可达成的、有相关性的、有时效性的），选择一个合适的职业目标。2、搜集职业信息，做好职业规划我我筛选出自己倾向的职业类型后，搜集这种职业的相关信息，可以像有经验的师兄师姐、老师、从业者等人群询问如行业情况、公司招聘情况、应聘要求、薪资水平等信息。确定求职目标和具体准备计划。在择业的过程中，同样也要有着职业生涯的眼光，将自己当前的择业和未来想达到的状态进行匹配，注重自我的提升与成长。3、摆正心态，提高能力我我有很多人其实不是没有目标，而是有目标却担心自己无法实现目标，害怕失败所以逃避。此时，你需要摆正心态，重新审视自己的目标，确定目标的可行性后，坚定自己的目标，给自己制定一个自我提升计划。无论学习什么，只要你在学习的路上，你就是在不断进步。我我面对这两位不受欢迎的“情绪客人”，我们要做到的就是心平气和，用积极的心态去接纳他们，送走他们，不要被情绪所左右。下一期我们将会和另外两位“客人”：焦虑和离别的失落见面，接下来这两位客人应该如何应对呢？敬请期待下一期吧！▼广师大朋辈|“冬日暖阳，暖心相伴”活动落下帷幕广师大朋辈

文字与广师大，在这里没有距离近期，疫情的反复再次扰乱同学的正常生活。一轮轮的核酸检测，部分同学的隔离，校园的封闭管理，学业的压力和就业的焦虑，又开始侵扰同学们的生活，激起同学们的焦虑、烦躁、抑郁和害怕。面对这个不受欢迎的客人，我们既不要气也不要急，更不要怕，而是要学会和它好好相处。做好科学防疫的同时，稳定自己，调适心情，筑牢心理防线。“青春有几年，疫情占三年”朋友圈开始出现这样的文案疫情期间出现情绪问题怎么办？心理咨询中心来支招！你的疫情期间心理调适指南生成完毕----抗“疫”有你，抗“抑”有我

文字与广师大，在这里没有距离“女生就应该安分守己，穿着不能暴露！”“读体育、读艺术的肯定是学习不好！”“只能上专科的学生就是低人一等！”这些场景，这些话语在生活中你是否会经常遇到？日常生活中几乎处处都或多或少存在着令人无奈的偏见太多偏见将我们束缚难道我们的步伐就该变得小心翼翼？漏！大漏特漏！尽管外界的声音纷纷扰扰但是我们每个人都是幸运的生命体我们拥有对偏见说不的权利也拥有向外界展现自我的机会不以偏见待人不被偏见所束

●关键词:节日，抽题，限时，温馨的回忆规则:回想节日里的温馨时刻，在游戏中勾起过节时的温暖记忆。得奖小tips:多答多奖！●

文字与广师大，在这里没有距离疫情发生至今已持续两年之久，我们已进入后疫情时代。近来疫情有些反弹，很多人面对严峻复杂的疫情形势感到紧张，出现焦虑与恐慌心理。为此，我们整理了以下自我安抚技术合集，大家可以点击链接学习使用起来，抚平内心的焦虑与恐慌。01.蝴蝶拍（Butterfly

为了缓解同学们的心理压力，中心开展了一系列丰富的心理辅导活动以及各项心理健康教育活动，编写了大学生心理健康教育课程的课本《大学生积极心理与素质培养》，带领一批批学生团队开展了心理健康教育的相关活动。

文字与广师大，在这里没有距离新一年的钟声已经敲响期末也已经来临这一学期朋小辈的日记又记录了不少新鲜的事情一起来看看吧（点击海报进入传送门）

活动暂停期间，若有相关咨询需要，请通过本公众号心理咨询线上预约通道（点击查看预约指南）填写预约信息。

文字与广师大，在这里没有距离初冬的阳光没有春光的绚丽俏皮没有夏日阳光的热烈更不似秋日阳光那么妩媚但它却有独特的美丽来看看同学们用相机留下了哪些美好事物吧先恭喜上面三个作品获得前三名啦~一等奖《永恒》19汉语言文学中本班

文字与广师大，在这里没有距离“微微‘心’光，照亮前程”心理微情书活动已顺利落下帷幕经过线上网络投票获奖名单“出炉”啦其中有一等奖1名二等奖3名三等奖5名优秀奖52名现将获奖作品及名单公布如下让我们一起来品读一下小伙伴们的优秀作品吧！

文字与广师大，在这里没有距离你好I十二月隆冬的寒意悄悄袭来纵使冷风、细雨也抵挡不住同学们的朝气与热情“向‘心’生活出发，做全‘心’的自己”本次美心活动在同学们的热情参与中圆满结束让我们一起来回顾一下吧~活动准备Activity

文字与广师大，在这里没有距离冬日暖阳煦引日照人间WINTER一图一暖阳暖阳即暖心有没有某一张图片直击你的心灵呢“冬日暖阳，暖心相伴”活动投票开始啦投票方式

关键词气球、字谜图词、心理知识戳个气球“boom”！随机掉落一个心理知识等你答可了解心理小知识放松心情是不是很不错呢？

文字与广师，在这里没有距离三行情书寥寥数语纸短情长“微微‘心’光，照亮前程”感谢大家对本次活动的支持接下来请微微停下脚步来品一品这诗情画意扫描海报下方二维码即可观看参赛作品快来pick你心中的最佳作品吧~

文字与广师大，在这里没有距离亲爱的盆友们~这里是记者朋小辈正在为您转播重磅新闻“梦想新启航，心愿‘动’成‘画’”第三届心理知识动画视频制作大赛决赛顺利结束啦！请大家排好队跟随本记者的脚步一起看看本次决赛的亮点吧！01评委嘉宾介绍大赛很荣幸邀请到我校学生处心理健康教育与咨询中心的何欣老师、贺竞雨老师以及校外兼职咨询师黄碧钰老师作为我们的评委老师；倪彩蕙、李丹菲、郑岚栩作为学生评委来到决赛现场。02选手作品展示（滑动查看更多）前排灯光暗下选手们的优秀成果揭开了神秘面纱:以“社交焦虑”“宿舍关系”“勇气”“拖延症”等等为主题的动画视频一个个犹如暗夜的精灵在我们的眼前跳动~11位有颜又有才的选手代表们轮流上台介绍了自己的作品并分享了每个作品背后的故事03中场休息010203欣赏完选手们精彩的作品不如休息一会儿看看趣味心理知识科普动画吧04老师点评（滑动查看更多）选手们展示完毕后就该我们“专业团队”上场啦评委老师们对选手们的作品给予了极大的肯定并且结合自身经历进行点评期待选手们日后能够更加完善动画中的视频音画以及字幕适配效果05颁奖环节（滑动查看更多）紧张的统分环节后就是最最激动人心的颁奖环节啦在这个环节中我们的三位老师为选手颁发了荣誉证书然后与选手合影留念见证了我们11位作者大大们的“高光时刻”获奖名单如下▼06大合照（滑动查看更多）颁完奖后我们的活动也接近尾声了最后“咔嚓”的一声留下我们灿烂的笑容和美好的瞬间

奖品将由工作人员通过问卷星填写的电话联系发放▼▼广师大东校区朋辈|“音”为有你，心在一起心理活动回顾广师大东校区朋辈

文字与广师大，在这里没有距离梦想新起航心愿“动”成“画”第三届心理知识动画视频制作大赛最佳人气奖投票活动开始啦！本次共有12个作品入围决赛究竟谁能脱颖而出成为最佳人气视频呢快助力你心中的最佳作品C位出道吧！（PS:投票链接在文末哦）作品展示《你今天游戏了吗》（扫码观看视频）作品介绍了游戏成瘾症的核心特征和危害，意在加强大家对游戏成瘾的认识，倡导在适当游戏的同时多关注学业和交际，积极参与各类活动，丰富大学生活。《失落乌云快走开》（扫码观看视频）本作品对大学生可能存在的失落感展开话题，以真实案例形式讲述失落感表现的形式，最后通过分享应对失落感问题的建议来帮助同学拨开乌云见晴日。《民以睡为天》（扫码观看视频）睡眠作为心理健康的重要一支，

文字与广师大，在这里没有距离遇见朋友，辈感幸运金风玉露一相见醉人心里面朋辈鱼干一相见欢乐处处现抓住深秋的最后一截小尾巴朋辈河源校区预干见面会举行啦！一起来瞅瞅见面会里那些欢乐的瞬间吧老师加盟

文字与广师大，在这里没有距离经过一个多月的选拔“梦想新启航，心愿‘动’成‘画’”第三届心理知识动画视频制作大赛决赛与你相约这个初冬经过初复赛的激烈角逐共有12支队伍突破重围他们在大浪淘沙中脱颖而出接下来便是一场“周瑜”与“诸葛亮”的较量他们到底是何方神圣？我带你一探究竟

文字与广师大，在这里没有距离螃蟹在剥我的壳，笔记本在写我漫天的我落在枫叶上雪花上而你在想我嗨，朋友！屏幕前的你是否被这段三行情书惊艳到了？然而，习惯了网络的通讯便捷、每日的步履匆匆，你又有多久没有用文字记录生活了呢？接下来，我们将为你提供一个情感宣泄的平台，让你表达心中的爱、用自己的眼光看世界、用自己的文字说世界。你是否开始迫不及待想要下笔创作了呢？别着急，先一起来看看赛事须知吧~活动主题“微微‘心’光，照亮前程”活动对象广东技术师范大学全体在校学生主办单位学生处心理健康教育与咨询中心承办单位朋辈心理健康服务队活动时间投稿时间:11月30日-12月4日22:00初赛时间:12月4日-12月5日进行第一轮筛选决赛时间:12月7日-12月11日进行第二轮投票参与方式点击下方阅读原文填写「

文字与广师大，在这里没有距离十一月的寒冬遮挡不住温暖的阳光与心委、宿舍信息员们心中的热情为促进我校大学生心理健康工作开展，帮助心委、宿舍信息员们明确自身职责，2021~2022学年度心理委员培训大会于11月10日至11月15日，由学生处心理健康教育与咨询中心的7位老师分时段，在b站、腾讯会议展开线上培训。在此期间，我校各年级心委与宿舍信息员都积极参加了此次培训，让我们携手回顾本次心委培训吧!心委的定位与职责12在直播中，老师们指出大学生心理问题关乎未来的工作和生活，心理委员及宿舍信息员作为同龄支持者，同学们更倾向于向同龄者寻求帮助也更容易接纳心委及宿舍信息员的见解和观点。心理委员的职责是留意本班学生的心理健康状况，发现问题后及时反馈给辅导员或班主任老师，向同学们宣传普及心理健康知识并给予有需要的同学倾听与陪伴。心委、宿舍信息员也是架起老师与同学沟通的桥梁，是本班同学的心理小雷达。由此可见，心委、宿舍信息员的工作对于我校大学生心理健康工作发展是尤为重要的。快速识别异常信号小技巧大学生心理问题的出现往往是有征兆的，我们可以通过识别异常信号发现这些征兆。中心老师提出，当大学生心理一级防护无效，即学生自我调节调整不好后，学生往往会在学习、情绪、行为、生理上表现出异常，这时作为二级防护的心委们需要切实关注遭遇突发事件而出现心理或行为异常的同学以及患有心理疾病、性格孤僻的同学。老师从四个信号出发，向心委、宿舍信息员们陈述了如何快速识别出现心理困扰的同学。此外，老师提出，通过“比较”，即把同学的现在与过去比、与他人比、与当时当地的习俗规范比，也能查找到心理亚健康的同学。常见心理疾病与危机干预除此之外，培训老师还向大家重点介绍了大学生常见的心理健康疾病，如：抑郁症、精神分裂症、双向情感障碍等，帮助心委、宿舍信息员们进一步了解、识别常见心理障碍。作为心委、宿舍信息员，关心与理解、倾听与陪伴是帮助同学解决心理困扰的有效方法。老师们指出，心理危机产生的原因包括遭遇重大变故和困难挫折，在向心委、宿舍信息员们普及了大学生心理危机分类和发展历程后，通过弹幕互动方式就大家对自杀认识的误区提出了一些问题，心委、宿舍信息员们积极参与，纷纷表达了自己的观点。案例分析与困惑解答>心委、宿舍信息员们也不是万能的，我们只需要做应做的、能做的事。老师通过三个案例分析告诉心委、宿舍信息员们，在引导同学的同时，也要留意自己感受和想法，因为我们也是学生，极易被身边的人所影响。心委、宿舍信息员只是一个引导者、催化者，只有当事人才是需要为问题负责的人。别忘了辅导员、心理老师也一直都在♥自此，本次心委培训大会圆满结束啦！相信经过这一次的培训后，心委和宿舍信息员们对自己的工作内容与具体职责都有了清晰的认识，对未来的工作也更有把握。感谢大家参加此次培训大会愿大家学有所得勇于承担自己的责任做同学们的倾听者与陪伴者用心温暖彼此●守候依旧

对视一下保留初次见面的美好千万人中万幸与你相见心理知识宣传走过路过的小伙伴千万别错过为了让更多的同学了解心理知识为了让迷茫的同学有人指引方向活动进行的同时心理知识宣传从未缺席#

文字与广师大，在这里没有距离正干大会内容从初识到现在在经历了重重考验之后我们的小“鱼竿”们挺过了预干期那么现在欢迎大家正式加入朋辈大家庭！01老师发言首先由我们的何欣老师进行发言，为新加入朋辈大家庭的各位小干事指点迷津与分配工作。我们要做到：（1）协助普及心理基础知识（2）宣传心理健康知识（3）有担当，有责任（4）规划好自己的时间进了朋辈和其他组织不一样的地方是，要时刻注意服务意识。服务意识并不是单方面的付出，在努力工作的同时，也要注意自己的心理状态。要有大爱精神，也要好好爱自己。“欢迎各位正干正式进入朋辈心理服务队，希望你们能在朋辈收获到自己想要的东西，度过一段快乐的时光！”02主任团发言明确目标，学习技能，从而收获到他人的认可与信任。工作不能怠慢，学习成绩也不可以落后。朋辈不仅仅是一个锻炼平台，也是我们倾诉的地方。“希望你们在朋辈散发自己的光芒！”这就是主任对我们的美好祝福。02部门代表发言

参与者扫描提前准备好的二维码，发出自己的邀请链接到群上或者点击加入别人的网易云“一起听”，需要收集同学们的一起听截图。我们

文字与广师大，在这里没有距离2021年10月31日广师大十月每月美心活动——“倾听耳边的温暖”电台活动圆满结束啦！让我们一起来回顾本次活动吧~小长文预警噢！本次朋小辈电台在B站线上与大家互动聊天，而且这次活动我们还邀请到一位神秘嘉宾哦——暨华南师范大学发展与教育心理学研究生汪业芳学姐；主持人则由我校心理学专业学生李雅陶担任～本次活动一共分为四个环节不到两小时人气值高达1127让我们一起再次“倾听”耳边的温暖吧▼投稿选读环节在这个环节中，主持人分享了在活动前期收集到的投稿故事与留言，同时也结合自己的观点提供了适当心理学建议作为解决方法的参考。投稿的问题多种多样：有的是交往困难，有的是心理恐惧，有的是外貌焦虑，有的是恋爱困惑……你是否也有跟他们一样的烦恼呢？面对不同的烦恼，师姐与主持人又提供了什么样的建议呢？下面让我们一起来看看同学们的投稿吧！有同学投稿道：①学的专业每周都有好多作业要写，有很多的presentation和PPT要展示，好想出校门玩，但是每周的作业都很多，一直被作业绊住了脚，班上优秀的同学也很多，想过转专业，但是转专业又有一定的难度，每天都在担心上课，担心自己的上课表现不够优秀，担心来自老师的提问；②也很想家，觉得大学和高中的区别就是课少了，但是每天都还是和高中一样会感到焦虑，就其实没有哪一天是可以真正放松下来去做自己喜欢做的事情；③宿舍人际交往也比较累，宿舍里有两个舍友特别处的来，就感觉自己有点落单的感觉，为此还郁闷了一段时间。面对这个投稿，师姐说到：“在当今‘躺平时代’，这位同学并没有松懈自己，明白自己有种种任务，上进心是值得肯定的。先来说说问题根源：各种学业、交往问题带来的都是焦虑情绪，我建议可以先思考焦虑情绪是从什么时候开始，又是受什么人影响的，是不是自己身边的亲朋好友也是焦虑易感呢？同时我们可以去咨询一下广师大的心理老师，当然不是说有心理问题才能去找心理老师，而是当我们有一定的疑惑、不理解的地方，通过老师的帮助探寻自己焦虑的原因，以及学会与焦虑和平共处的方法。”投稿已经汇总,感兴趣的同学可以自行查看链接：https://pan.baidu.com/s/1de-AWXqL9DoJS7k3hAz79g

文字与广师大，在这里没有距离Attention!!转眼间充实而略带紧张的预干期过去了大家是不是很好奇都有哪些小可爱们成功转正正式加入我们的朋辈大家庭了呢快看有没有你认识的uu!宣传部20广电2梁世杰

文字与广师大，在这里没有距离如果有烦恼无处倾诉如果你有困惑无法解答跟着我们打开这扇通往树洞的任意门来一场频率共振的心灵对话叮B站朋小辈心理电台为你开启～电台主题“倾听耳边的温暖”主办单位学生处心理健康教育与咨询中心承办单位朋辈心理健康服务队活动详情直播平台哔哩哔哩直播账号朋小辈心理电台UID：686992397直播时间10月31日19:00-20:40活动环节分享投稿或留言环节在10月24-27日参与本期主题投稿，将有机会被选中于当天电台直播活动过程中进行分享。直播当晚，主持人在分享投稿和留言内容的同时，也会分享自己的观点并提供适当的心理学建议~（本期电台，除了有心理学专业背景的主持人，朋小辈还邀请了神秘嘉宾哟！）来电通话环节直播过程中，我们将选定时间段为同学们开通电话热线通道。同学们可以拨打屏幕上方的电话向主持人倾诉自己遇到的困难或烦心事、亦可通过弹幕进行分享。主持人接听、阅读后，会现场给予适当的建议。中场互动环节在中场环节主持人将会对所收集到的稿件设置5个小问题，以及准备多个脑筋急转弯进行提问。同学们可以通过连麦的方式来互动回答，若答对则可留下联系方式，并于线下领取一份小奖品。心理知识科普环节主持人分享与本期主题相关的心理小知识。看到这里是不是对参与电台活动跃跃欲试呢那就快来投稿吧！投稿详情？请往下看！征稿时间10月24日-10月27日24:00投稿方式方式一：匿名投稿可点击推文左下角阅读原文参与投稿，投稿内容可以为同学们在生活上，学习上以及心理上遇到的问题，也可以是自己在曾经遇到的问题中并很好地克服的经历和感悟，优秀的稿件将有机会被选中作为当天电台活动中的稿件。方式二：互动投稿1.如果你愿意将自己遇到的问题公开展示，则可以在推文中的留言板小程序中来诉说自己遇到的问题。2.如果你想回答其他同学问题则可直接在留言板中以我来谈谈“某问题”的形式给出自己的想法，优秀的解答将有机会被选中作为当天电台的稿件哦~▲附：电台留言板叮咚～您的入场券已送达🎟请注意查收10月31号晚七点锁定朋小辈心理电台直播间我们不见不散请旋转手机展开你的入场券点我时代在快速变化着但是我们的心可以慢一点慢下来观看脚下的风景慢下来讲述心里的烦恼慢下来倾听耳边的温暖心动不要犹豫10月31日朋小辈电台就等你的故事了快来投稿或者电话连线分享你的故事让我们一起来倾听耳边的温暖吧！▼▼●守候依旧

」当然占多数情况，但竟有两位小伙伴欧皇附体，一发入魂。引得全场观众惊叹不已，欢呼呐喊~左右滑动查看更多小鱼干：欧皇出现了！吸吸欧气！不多时本次鱼干见面会已接近尾声主任总结

预干大会总结本次预干大会圆满落幕我们与朋辈的故事才刚刚开始台上的同学光彩夺目在未来朋辈将同大家一起继续发光……联系我们CONTACT

文字与广师大，在这里没有距离亲~开学月已过萌新们~是否适应了新奇的大学生活呢？对新知识的接受度如何？和新朋友们能打成一片吗？跟着朋辈的脚步你的大学生活会变得不一样知识是货真价实的快乐是如假包换的烦恼是可以退货的叮叮叮叮~《头脑特工队》带你认识情绪接纳情绪管理情绪让你大学生活快乐加倍up!up!up!在《头脑特工队》的世界里所有情绪交织一起构成独特而真实的我们让我们有泪水、有笑容有颦眉、有开颜有恨、更有爱这部与心理知识相结合的动画是否让你眼前一亮呢？刚入学的萌新们可能会面临着适应环境、人际关系、学习等问题为此我校开展第三届心理知识动画视频制作大赛你是否想通过动画视频的方式对于新生适应提供有效的解决方法？现在是你大显身手的时候啦！快来get

pengbei!随着一阵快门声落下“朋辈有你，心门开启”朋辈招新摆摊活动在一片火热中悄然落下帷幕但我们的旅途刚刚开始~▼▼●守候依旧

新学期，新征程，我们又回来啦！9月22日，“‘铃’听心声，温暖心间”夜间朋辈辅导活动将重新归来，期待与同学们一起共度美好的新学期......什么——你还没听说过我们既然有缘相见于此

摆摊活动介绍活动概况活动对象：东校区2020级全体学生活动时间：2021年9月22日活动地点：东校区春晖园一楼门口摊位内容摊位一

为了缓解同学们的心理压力，中心开展了一系列丰富的心理辅导活动以及各项心理健康教育活动，编写了大学生心理健康教育课程的课本《大学生积极心理与素质培养》，带领一批批学生团队开展了心理健康教育的相关活动。

一轮面试需要带的东西：报名表和可爱的你。2.可选择多个部门进行面试，每面试一个部门需要准备一份报名表。3.需要在规定的面试时间内带上纸质版报名表到达面试部门所在地点进行面试！记得别走错地点了哦！4.

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撒撒经典白色T恤与背带裤带来无限的清爽搭配油画风格的帆布包活泼而不失个性处暑到来暑气消高温炎热被赶跑让我们一起准备好迎接新学年吧本期的穿搭分享到这里就结束啦我们下期再见

文字与广师大，在这里没有距离告别温柔家乡去追寻诗和远方故事自此拉开序幕寻找上山的路星光拨开神秘的雾月光叮嘱植物遇到孩子记得让路广师大的路承载着你的青春和梦想见证你的成长和成才STUDY学习路雨后的彩虹是一条连接知识的路清新的空气浸润肺腑石碑上的刻字时刻提醒着你我不切实际的幻想通通都是浮云只有脚下的路是坚实的阳光明媚微风正好撑一把伞看行人有说有笑也不由得被感染也许有一天乌云密布

文字与广师大，在这里没有距离八月初启夏去秋来终于炎热里盼来立秋

1-摄影：骑骑模特：Helo荷叶木耳边吊带显瘦百搭白色收腰长裙温柔气质时光匆匆，忽已立秋看山间林色，沐十里秋风愿你我快乐相伴，好运相随-LOOK