今天是2019年的“地球一小时”，今年中国区的主题是与自然共生（connect to earth）。我们每天都会接收很多来自大自然的馈赠，享受大自然带来的福利，其实，我们能为大自然做的事情也很多，“地球一小时”不只在一时一日，无论在室内还是户外，你都可以做个聪明有妙招的节能小能手~

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 室内家居

卧室

• 空间利用：密闭空间固定墙拆换作可自由调节角度的移动门，在书房、会议室、展览室之间随意切换，提升空间利用率。用橱柜、壁床的设计改变户型缺陷，收起床板就可以腾出超大空间。
  

• 保温隔热：外保温选择断桥铝或铝包木结构的门窗，内保温层二次防护，防止室内过多的热量耗散，减少空调等电器的使用。

• 一级能效：选用三匹的一级能效空调，提高出风位置不占地，扇形出风照顾到房间角角落落，增强空调的使用效果。

• 智能系统：使用可远程遥控的智能家居设备，离家时关闭电器减少待机能耗。

• 利用旧家具：二手捐赠的沙发、书柜、茶几等经过简单翻新就能获得新生，延续使用周期的同时更使房间更具设计感。

• 健康板材：用MDI胶生态粘合剂与农作物秸秆制成的健康板材禾香板，安全无毒，不释放甲醛。不仅能缓解森林资源过度开发，还能保障家居生活的安心与健康。

厨房

• 废水回收：洗菜、洗衣机的水可重复利用，成为马桶清洁的水源。

• 抽油烟机：结合空间特点，选择翻盖式下吸油烟机，节省空间又不影响使用效果和采光面积。

• 一级能效：节能冰箱的耗电量是老旧冰箱的约十分之一，高效降低碳排放量。

卫生间

• 废水回收：生活废水经过简单过滤用于马桶冲厕，减少新鲜水的消耗。

• 堆肥马桶：干湿分离的尿液和粪便可以为花园的农作物提供天然养分，也减轻了市政处理环境卫生的压力。

• 一升水节水马桶：漩涡/喷射虹吸式抽水马桶的冲水方式可以从源头上节省马桶的水量使用；对未安装节水马桶的家庭来说，也可将盛满水的矿泉水瓶放入水箱占据一定体积作为节水替代方法。

• 一级能效热水器：减少大功率热水器的耗电量。

• 节水花洒：出水口的独到设计可污垢自洁，喷头可切换档位，稳定水压，保障淋浴的舒适感。

如果有个自由院内空间

可改造成小花园/阳光房

• 石子地面：拆除地砖改为石子地面，暴雨时小花园不会积水，雨水可自然渗透、排放到地下水系统中。

• 雨水收集：屋檐向外延伸，作为雨水收集的接收器，再连接水管，部分用大桶收集，部分进入室内。浇灌绿植之外还可以调节室内湿度，改善干燥环境。

• 厨余堆肥：果皮菜叶等无油非荤的厨余垃圾，都可以经过发酵变成肥料，返回自然生态系统，减少垃圾混合填埋释放的温室气体。

• 植物多样性：开辟小块菜园自种花果蔬菜，享受健康食物的同时还可作观赏用，不仅增加植被面积，也减少食材运输的碳排放。

• 吊扇：电扇和吊灯二合一，可代替过多空调的设置，使冷空气流动起来。

• 空间利用：拆墙改作玻璃推拉门，可以做白板反复使用，阳光房空间格局任意切换。

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通勤/上学

• 拒绝一次性杯：自带运动水杯、保温杯，可随时搭配茶叶、果片、中药饮片等随冲随泡，增添饮水趣味。减少塑料、纸材的损耗。
  

• 拒绝塑料吸管：直饮补水，或将饮品倒出至自备杯具。

• 自备餐具：自备可多次重复利用的勺子、筷子等餐具，更加干净卫生。减免吃外卖时的一次性餐具。

• 双面打印：提高纸材利用率，节省办公空间，废纸积攒定期回收可制成再生纸产品。

• 随手关灯：最后离开工位时关闭电灯、空调、饮水机、电视等开关电源，降低不必要碳排放。

• 低碳出行：步行、骑车上班，或搭乘公共交通工具出行，规避路面拥堵导致的迟到。除能够节省下一大笔日常开支的消费外，还能一定程度锻炼身体，唤醒身体机能。

• 室内恒温：夏季空调温度不低于26℃，冬季暖风温度不高于20℃，减少空调耗电量，延长空调使用寿命。恒定的空调温度设置能够缩小室内外温差，保障人体舒适度，缓解由于室内干燥带来的体表不适症状。

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马拉松/户外运动

• 拒绝一次性纸杯：自带便携硅胶可折叠水杯，随时随地补充水分，降低木材使用量，减少户外垃圾清扫压力。
  

• 回收塑料饮料瓶：饮料瓶可在回收后制作成再生材料，还可转化为再生纤维纺织品、燃料、复合建材材料等。

• 垃圾分类：简单三类垃圾：剩食、瓶罐、塑料包装及餐具等。主动配合志愿者、垃圾桶外侧提示标语进行垃圾分类投放。

• 少量多次：在补给站少量多次取用食物，不要浪费。

• 倡导“零废弃”：遵循3R原则：Reduce（减量）、Reuse（重复利用）、Recycle（分类回收），积极给主办方提意见，倡议减少潜在废弃物和赛后闲置物资。

• 随身携带垃圾/塑料袋：户外产生垃圾随身携带，不随意丢弃，积攒可回收物品分类投放。

• 少用海绵：路跑比赛中，如主办方条件允许，则尽可能在比赛中使用喷淋装置降温，减少海绵使用。

• “用脚投票”：用实际行动替代“纸质表决”，优先考虑参加重视社会责任、对环境友善的赛事。

2017年，我们新开通了服务号，自然之友的捐赠人及志愿者都在这里，查询每月捐赠公示、捐赠人专属福利活动、有意思的志愿信息，都在这里～