青春客厅 | 栀子花开啊开，盛开在我们的心海
上海的疫情防控阻击战已经进入了最吃劲的阶段。随着防控措施的调整，有的人被闭环管控、有的人开始居家办公，学生们则要适应在家的网课生活。
对于他们来说，客厅这个生活空间已经悄然发生了性质上的改变，它所承载的功能已不止于会客、起居。如今的客厅，是教室、是健身房、是书房、是心理辅导室、是亲子活动室、是音乐会现场……
在这里有我们坚守的“阵地”，也有我们人生中的一堂课。
青年报&生活周刊带来“青春客厅”系列策划，陪伴大家一起进入“客厅”，度过这段特殊的时光。虽无客来，心向往之，静等春来。
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青春心理热线
2022“名师讲坛 护‘沪’安心”系列
第四讲 《身心表达 愉快健心》
2022年3月，当疫情再次严峻，沪上高校普遍实施封控管理，中小学启动线上教学，诸多的不确定再次猝不及防地放到每个人面前，焦虑、抑郁、担忧、不安、孤独等袭上心头，怎么办？
上海市中小学心理辅导协会理事长，来自上海市教育科学研究院、上海学生心理健康教育发展中心的沈之菲研究员，现场示范教学手指操等，带领我们身心俱动，跟学一些身心放松和愉悦心灵的方法，以此激励大家发挥自身的独特性和想象力，身心愉悦地度过居家学习的每一天。
让我们满怀希望地耐心等待，收获成长，共克时艰！
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*本栏目由青年报×上海学校心理健康教育发展中心×同济大学心理健康教育与咨询中心×上海师范大学心理咨询与发展中心联合推出
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青春体育课
今天推荐当下较为流行且
适用于大多数人群的训练方法：
Tabata训练！
Tabata 训练的三大好处：
用时短，无场地，无器械限制
提高心肺耐力，燃脂效果显著
同时锻炼肌力和耐力
视频参考
训练计划推荐
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艺起前行 | 青春音乐厅
上海民族乐团
《栀子花开了》多媒体音乐现场
*本栏目由青年报×上海民族乐团联合推出
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青春故事会
上海科技馆
原创临展故事
《如何复活一只恐龙》第7期
*本栏目由青年报×上海科技馆联合推出
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亲子绘本馆
《没什么不可能！？》
作者：[日] 五味太郎
译者：秦岚 / 陈秦屿
出版社：少年儿童出版社
出版年：2020年1月
“能做的事情什么时候都能做，做不到的事情永远也做不到”，或者，“即使做不到的事情，根据时间和场合的不同，也许做得到呢？”
有一天，日本绘本作家五味太郎在生活中突然想到了这个话题，于是，他就创作了一本图画书——《没什么不可能！？》。
这是一个让孩子和大人都捧腹大笑又深深思考的故事。
五味太郎用“超能力”，为我们呈现了阅读与人生的“一切皆有可能”！
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*本栏目由青年报×少年儿童出版社联合推出
策划统筹：郭佳杰
编辑：魏文娟 实习生 连翊辰