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朗诵：王晶，新疆FM1033交通生活广播主持人，蜻蜓FM签约主播，在蜻蜓FM开设有自媒体治愈系节目专辑《王晶的睡前故事》，欢迎关注收听。

3、将蒸锅置于火上，放好篦子和屉布，盖上锅盖，看到有热气冒出，均匀撒上一薄层刚才搓好的江米面，然后盖上锅盖，再看到有热气冒出，继续在上面撒，知道把所有的面都蒸透，蒸熟。（注：撒面一定要均匀。）

主播：燕子，本名：傅燕，甘肃省兰州市人，热爱生活，喜欢阅读与朗诵，爱好唱歌及主持，感恩生活愿以声释美，以声传美！丰富自己，温暖他人

山茶花又名曼陀罗花。传说佛祖说法时，总是拈花微笑。轻轻挥手，佛凡两界便都潇潇洒洒地下起了曼陀罗花雨。每一瓣花雨飘落，都布施一份善缘，种下一枚善果。她“端庄圣洁”的花语，也在情理之中了。

生活总归是忙碌的，微风中行色匆匆的脚步，奔波劳累的心情，有时，都需要得到适当的舒缓。闲暇时，约三五个好友，来一场说走就走的旅行，记录一下沿途的风景，珍藏这一路的欢笑，装帧成像册，留着以后慢慢回味。

千万不要给自己留下“子欲养而亲不待”的终生遗憾。多一些关心，多一些呵护，多一些投入，多一点相聚。你的每一份爱心都会得到回报，你的每一次到来都会收获微笑。

一个人有多自律就有多优秀，所有人品好的人因为自律，控制自己的心念，不生恶念，不为恶事，即使一个人也追求慎独的境界，故而内心清明良善，而内心清明良善者便有愉色，有愉色者便有婉容，所以为人以修心为要。

精致的女人是一本书，若读她，定是内心丰盈，笃定饱满，精致的女人是含苞未放的花朵，沐浴阳光雨露，清新自己，芬芳他人，精致的女人，是一道靓丽的风景线，她们向生活注入柔情，总在平淡中，彰显着女性的魅力。

它是智者心灵深处的一盏明灯，是仁者个人内心世界一片广阔的视野，是一种高尚的做人品德，它就像一处最美的风景，时时会给人带来好心情，让人赏心悦目，心旷神怡。只有善良的待人待己，你才能在生活中收获到成功。

花开心灵驿站主编，有文章被收录高中随堂笔记和做中考模拟试卷习题，已出版散文集《聆听，花开的声音》，春暖花开微信公众平台：花开心灵驿站cnhk667788

作者：彩云追月，教师，酷爱文字，热爱文艺。曾获得上海市等六家报刊联合举办的学生作文大赛优秀辅导奖，被评为“作文教学能手”，文章、诗歌散见于散文吧、省市、国家级刊物。微信号：cyzy1959

hxxw8858）教师，酷爱文字，热爱文艺。曾获得上海市等六家报刊联合举办的学生作文大赛优秀辅导奖，被评为“作文教学能手”，文章、诗歌散见于散文吧、省市、国家级刊物。

若以微笑面对万物苍生，便不会有荼毒生灵，便不会有是非恩怨，人间才会处处欢声笑语，永远彩霞满天。

罗兰曾说过：“有了朋友，生命才显出它全部的价值。”都说真正的朋友，是你一生绚烂的风景，人生也正是因为有了真心的朋友，而不再孤单，多了一份快乐和幸福。生命路上，请珍惜友情，珍惜朋友。

主播：江南金蝉子，真诚相待，真声品读，臻美佳作，真情入怀。微信公众号：jinchanzi2017，chansheng2018

作者：春暖花开（微信：13610758851）花开心灵驿站主编，有文章被收录高中随堂笔记和做中考模拟试卷习题，已出版散文集《聆听，花开的声音》，春暖花开微信公众平台：花开心灵驿站cnhk667788

作者：彩云追月，教师，酷爱文字，热爱文艺。曾获得上海市等六家报刊联合举办的学生作文大赛优秀辅导奖，被评为“作文教学能手”，文章、诗歌散见于散文吧、省市、国家级刊物。微信号：cyzy1959

学会不生气，不是“忍气吞声”。常言道:“忍字头上一把刀”，可见，当“忍气吞声”时，内心该是怎样的痛苦和委屈！应该学会该生气时好好劝慰自己，多想想对方曾经的好，平息自己欲发的火，驱散即将要生的气。

-朗读：韩丹，微信公众号“倾听似水年华”创始人。希望在文字和声音里与大家一起成长，一起看待和拥抱这个世界。个人微信号：ebsnews。~欢迎点赞分享~花开微刊

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没事的时候，常常喜欢独处。踩在泥土上，踏在石子上，看枯枝，赏残阳，在静寂的大山里悠然而行，拣一片落叶，听几声鸟鸣。走着，走着，红尘琐事远了；走着，走着，物质烦扰远了，走着，走着，心头的阴云飘散了。

小女儿跟牧羊人离开后，虽然没有城堡和珠宝，但是小女儿过得很开心。牧羊人努力的宠小公主，自己辛勤劳作，努力工作，用自己赚到的钱给小公主幸福，从来没有让小公主受过委屈，流过泪。

吹面不寒阳柳风，春天的风总是不急不缓的从远山归来，穿过红尘世俗，将春天唤醒，依着季节的脚步，点燃了春天的裙袂，让花儿含笑，泉水欢唱，把鲜活的日子，开在春风十里的柔情里，让满眼的春色，溢满阳光的味道。

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今天，岁月的车轮已把我们带入了春天的季节里，我们应该合着春天的节拍，跟上春天的步履，去绘写自己人生的画卷，在人生的道路上继续撒下一路的芳香，继续涂画着人生的炫丽，让岁月载满春色，让人生充满着美丽。

无论何时，都要心怀爱，有爱才是人生。爱自己、爱人、爱世界。为了心中的一个“愛”字，经历最残酷的魔鬼训练，打造最阳光、自信、活力的自己。

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白云飘过的地方，一定有风等待的情意；生命躬身于地平线上，一念花在丛中笑，一念雪在天上飘。其实，生活的容颜，一半是阳光灿烂，一半是雨霜交寒；人生的画卷，一半是泪水辛酸，一半是快乐笑靥。

真正的朋友，关心你时没有甜言蜜语，却足够真诚；真正的朋友，问候你时没有丝毫表演，却足够真心；真正的朋友，爱护你时没有刻意表现，却能带来温暖；真正的朋友，虽然清淡如水，却能友谊长远。

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主播：小苹果，本名张丽萍，山西临汾人，自由职业。爱好文学，喜欢悦读，擅长朗诵。业余期间爱唱歌、跳舞，打羽毛球。人生格言:诚实做人，踏实做事，勤勉中成长。多家平台特邀主播，用声音诠释人间美好。

血浓于水，我纵有一千个错误，一千个不足，一千个任性，生我的父母会找一万个理由去包容我，去理解我，去体谅我，孩子会在哀其不幸怒共不争过后，在我们变老的时候撑把伞，端碗水送我们一程。

作者：徐志摩，现代诗人、散文家。原名章垿，字槱森，留学英国时改名志摩。徐志摩是新月派代表诗人，新月诗社成员

可注意到谢海洋的衣衫在这短短的几个呼吸，就直接湿透，且他的叫声更加凄惨，舌头恨不能要拔出来时，王宝乐再次震撼，尤其是看到谢海洋似乎都站不稳，竟在洞府外直接跪了下来，一边咆哮，一边不断地轰击大地。

红楼梦有段话“为官的，家业凋零；富贵的，金银散尽；有恩的，死里逃生；无情的，分明报应。欠命的，命已还；欠泪的，泪已尽……”告诉人们每个人来到这世上都是来还债的，种下善良收获温暖，酿下苦酒自己品尝。

变老的路上，一定会孤独，会寂寞，但不能把孤独和寂寞做为要挟社会，子女陪伴的理由。有时候孤独，寂寞也是一种恬静的美丽，静下心，沏一杯清茶，听一首好听的歌，闭目养养凌乱的心情，给灵魂一份宁静，一份馨香。

背影，更是一本无字的书。想要读懂一个人，就先去读他的背影吧，背影里反应出的信息是不经意的，没有任何造作和伪饰。有人说，当你开始迷恋上某个人的背影，你与这个人冥冥中必定存在着某种或深或浅的生命交集。

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作者：张翠梅（墨梅），湖南岳阳人，岳阳市书法家协会会员，喜欢摄影，喜欢写字，更喜欢品读古今中外，诗词和精美散文。以文会友微信号Zhang18073037620原创投稿。诵读

“愿得一人心，白首不分离”。在慢慢变老的日子里，当有一天，我们满头白发、满脸皱纹时，还能被爱人枯树皮一样的手牵引着，在夕阳余辉的照耀下，一路留下两个蹒跚的身影，也是一种无法言喻的幸福和甜蜜！

那些应邀的缘，只等春天的请柬，便会带着美好从来路上来。让时钟的指针慢一点，让自己静下来，于新春里种几行素白小字，把感谢泊于灵逸的红笺。用一笔笔情，一行行暖，以一纸情深意重守候明天。

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(麦子熟了)，散文悦读推荐作者，宁夏青铜峡市人。一个用心垒文字的人，代表作《嫂子那件旗袍》，《血色黄昏》微信号:maixinping1231

安静是一朵花吧！淡淡的，素雅的，在属于自己的半亩花田里，尽情的享受阳光雨露的滋润，不必散发浓郁的芬芳，无需开的有多艳丽，只是自顾自的美丽。

外在的世界，只是一个形式，而你内在的世界，才是真正的江山。丰富自己，取悦自己，随缘，随顺，随境，你的心才会敞开，才会接纳更多的有可能。这样的人生，眼睛里的笑意，尽是踏实与真味。