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芭蕾足尖的“另类玩法”！这漂亮的“大脚背”，玩得简直是出神入化了！
此前芭蕾世界分享《芭蕾的另类跳法！创意短片！足尖的障碍赛！》、《足尖Show！来！上足尖！》，可见芭蕾练到一定程度，穿上足尖鞋，也可以玩得出神入化，今天来看看足尖的另一种玩法，足尖花式走楼梯！
舞者：Maria Khoreva
舞者：Gaelle Riou
舞者：Alessandra Tognoloni
需要提醒的是
以上足尖动作，不经过专业训练切勿模仿
毕竟足尖鞋，不是轻易就能hold得住的
在家里练习足尖
首先要有练习足尖的基本装备
比如防滑、带有一定弹性和牵引力的
专业级舞蹈地胶
因为古典芭蕾的练习和舞动
需要柔软的地板表面
和一定程度的牵引力
也就是我们通常理解的“防滑”和“弹性”
以防止练舞时受伤
保证足尖训练的安全性
相关阅读可以查阅
《世界级芭蕾首席和明星们家里“不可或缺”的“练功宝贝”！主角原来是“她”》
此外
芭蕾需要经过很长一段时间的训练
在有足够强壮的脚踝力量
和大腿外开肌肉的前提下
女学生才可以尝试足尖鞋
足尖鞋需要强壮的踝关节力量
外开的控制
脚背的线条和一部分天生的腿型要求
如果你有一定芭蕾基础，可以报名
芭蕾世界艺术总监宋枭老师授课的
芭蕾学院派 足尖初级训练课程
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