重庆市少年宫·情商课程｜情绪的小秘密：如何提高儿童情绪管控能力

你家孩子是否遇到以下情绪问题呢？

· 爱发脾气爱吼叫 ·

· 一言不合就摔东西 ·

· 喜欢闷着不说话 ·

· 对于陌生环境不适应 ·

· 着急时满脸通红 ·

· 对话时不能直视对方 ·

· 不停打扰周围的人 ·

· 喜欢争抢别人的东西 ·

……

认知：

帮助孩子建立情绪概念，如快乐、悲伤、愤怒、害怕等，只有认知情绪，才能表达出自己的感受。

表达：

让孩子学会合理的表达情绪。情绪是每个人的正常反应，它没有好坏之分，只有认识到了这一点，孩子才能接纳所有的情绪，并且愿意用合理的方式去进行表达，而不是憋着或者用一些带有破坏性的方式去表达。

调节：

让孩子学会用正确的方法处理情绪。情绪没有好坏，所有的情绪都是正常的，但处理情绪的方法有好坏之分。比如，以气球操、情绪红绿灯、情绪垃圾桶、情绪处理角等活动或游戏的方式合理表达，既让自己感觉舒适，也不会影响他人。

共情：

我们不仅需要读懂自己的情绪，也需要感受到别人的情绪。

情商都包含

哪些内容呢？

情绪管理是儿童情商教育中的重要组成部分，但是我们的情商课却远不止情绪管理一个部分，到底情商都包含了哪些内容呢？

情商（Emotional Quotient，简称EQ），也就是情绪商数，主要指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。与“智商”不同，人与人之间的“情商”并无明显的先天差别，而更多与后天的教育培养息息相关。

每一个家长都希望能够培养出高情商的孩子，但是该如何培养呢？

由重庆市少年宫闪耀儿童教育科学研究院情商课题组研发，通过游戏、讨论、情景模拟、互动等体验式教学方式，有效提高孩子的自我认知（正确认知自我、提升自信）、人际交往（倾听与沟通、处理冲突、合作与协调）、情绪管理（会识别情绪、表达情绪、管理情绪）、自我激励（不需要外界奖惩就能为设定的目标努力的能力）及抗挫能力（适应和应对挫折的能力），让孩子成为“快乐、自信、受欢迎”的人。

 我们是怎样上课的？

 专业教研教学团队 

重庆市少年宫·情商课程团队老师均为教育学、心理学专业背景，拥有儿童教育研发及一线教学经验，通过常态化开展学科教研会，不断提高师资力量和教学水平！

 课堂展示 

 户外活动展示 

教育是一场马拉松，不是百米冲刺！

人生有很多挑战，

只有不断提升孩子的核心竞争力，

才能从容应对各种变化!

重庆市少年宫·情商课程

免费试听课正在进行中！

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END

欢迎家长朋友前往青少年校外教育服务中心大厅（重庆市少年宫一楼）咨询台，课程顾问将为您提供更专业、优质的服务！

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