不断尝试的六月&2020上半年总结
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不断尝试的六月
阅读写作
这个月，阅读 10 本左右，有时候感觉读过的书都已经忘得差不多了，其实已经在潜移默化影响着自己，并没有白读。
《幸福的方法》：追求幸福的人可看看
《饮食的迷思》：更新我的很多饮食观念
《九败一胜：美团创始人王兴创业十年》：书本身写得一般，但王兴本人足够精彩
《德米安》：少年的自我探寻之路
《禅者的初心》：活在当下，道理我都懂，境界我达不到，值得一再阅读提醒自己
《当下的力量》：非常值得一读，活在当下，重获新生
《周期》：关于投资的周期，值得阅读，但作者并未给出具体识别的方法《钱：7 部创造终身收入》：大杂烩，依旧有很多观点值得阅读。
《冥想》、《观呼吸》：练习的冥想的方法论指导，关键在练习。
写作：包括这篇，除了关于云以及视频内容，一共 12 篇，累积 3 万字。下个月可能会暂停一段时间，把更新频率降下来。我不做自媒体，纯粹记录生活，写着写着，没必要这样啊。生活本身才是最重要。
正念冥想
42 次，状态好坏很正常，不需要过度强求。自己的觉察能力有在增强，特别是自己做得不对，生气，愤怒，悲伤种种时候，能以第三者视角观察自己。不需太过执念，下个月尝试新方法，把身体扫描练习加进去。
运动健身
跑步 7 次，速度一般，累计 58 公里。下个月估计会停下来，改成力量训练。不是因为跑步不好，在湖边奔跑的感觉特别爽。只是，我最近掉肉太厉害了，体重已经是 5 年内历史最低点。因为自己身体太过僵硬，开始跟着 APP 视频练习瑜伽，刚刚开始学，学了几个动作，没一个可以做标准的，做得异常扭曲。不过，慢慢来，不需要达成所谓标准，如果能使自己的身体稍微不那么僵硬，我想要的目的就达成了。
饮食
依旧每日 2 顿，外出活动除外。我在很多书籍，包括上文提到的《饮食的迷思》都有提到限制性饮食，间歇性断食的好处。身体早已习惯这种饮食方式，甚至可以不用刻意去维持。一天也不必三餐，渴了喝水，饿了吃东西，困了眠，这是生物本能，我们都偏离太远了。
新尝试
开启一个新的栏目，记录生活中遇见的有意思的人，已经新了 3 期，算是不错了。
把自己看到的，朋友看到的云，收集起来，好像十分无聊的一个行为艺术，没事，这个不费事，继续干。
瑜伽：新体验，我早该开始，一个瑜伽垫就可以搞定的事情，为何迟迟不肯开始，尝试没那么难。
帆船：初次体验帆船，有惊喜，其实这些都没那么遥远，深圳 2 年了，加过一些户外的人，也有类似的活动，可是，什么阻止了自己去尝试？
相关阅读，以前月份的记录
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2020 年上半年总结
每到一个时间节点，人们很容易陷入群体无意识，比如 2019 年 12 月 31 日，比如 2020 年 6 月 30 日。其实，这些日子和普通日子没有任何差别，可还是觉得要做点仪式感的事情，才会觉得没有浪费一样。那我也继续从众，稍微回顾一下 2020 年上半年。
2019 年 12 月底，我非常不满意自己的工作生活状态，我给自己的 2020 年设定了很多方向目标，并且把这个公众号改名为自我探索 2020，意思是记录这一年自己探索道路上的见闻、思考、体会、感悟。
1、基础技能，写作，投资理财，马拉松运动，编程，演讲、乐器，英语，瑜伽，舞蹈，摄影，作曲，运动（挑选几个），画画，尤克里里
2、研究重大议题（挑选几个）
金融史，投资史，心理学，医学等重大议题【概率论与数理统计，特别是与金融的关系】
3、有自己的作品（选择合适的）系列专题文章，Vlog，舞蹈，编曲，编剧，小说。
4、全面体检，身体以及心灵
中年以后，大部分可以归为 体力与心态的问题
5、 重建自己的内心世界，审视自己与自己、他人、朋友、伴侣的关系。自我与内心世界
想要和什么样的朋友结交，想要和怎么样的人度过一生，想要以什么方式挣钱。
6、冥想、禅修
LLL日志
以上都是大方向，不是每个都需要做，也不可能每个都做。
阅读粗略估计有 30~40 本；
写作，估计有 8~10 万字；
运动跑步数百公里；
冥想 200 次左右；
自己的内心世界也在重建，我可以感受到自己内心的变化；
计划外的还有旅行，去过重庆、成都、甘孜州、林芝、波密、拉萨、昆明、大理等地方，走过万里路，的确是有些触动，看过别人的生活，就多看到一种生活的可能。
从某种程度看，年初给自己设定的一些目标或者方向，很大一部分在默默推进，还有一些没有真正花时间和精力去思考，尝试的，自己在逃避的东西，可能是是真正重要的，也可能是需要舍弃的。半年前，我没想到现在自己会是这个状态，以前的朋友也感叹我现在的变化。我发现自己的心在变化，很多之前裹足不前的事情，去做了，很多不必担忧的事情，人际关系，亲密关系，也就放下了。我的心开始变得比以前清澈，坚硬。我可以觉察到自己的焦虑，然后很快放下。自己并非那么无畏无惧，旧习惯和恐惧依旧会潜移默化地影响着我，让我在挣脱旧习惯开启新体验的时候，又把我拉回来，就像西西弗一样。我看见了一团团迷雾，也看见了很多条道路。
很多不必要的习惯，社会习以为常的观念，自己以为的，他人以为的，都不重要，摆脱了这些束缚，自由之路就开启了。
生活从来不容易，挣脱社会、别人或者自己强加的枷锁，心就多一分自由。
我依旧对现在的自己不满意，不满意是动力，我觉察到了，也就放下了。未来的生活，冥冥之中，我会走向何方，我也不知道。我为上面的所谓的一点点成就或者成长，付出了很多代价，时间，金钱，心力，安全感等等。但我愿意付出并承担后果去做出尝试。
下半年，我会把很多事情目标再次停下来。之前画的地图有些可能不再准确，或者是否能达到目的地，可能是自己的一厢情愿，随时保持观察，尝试，不断调整。
虽然要规划未来不断精进，但也要活在当下，完全接纳自己。这不是一句鸡汤口号，而是每日必做的功课。
2020年下半年，有一个关键词，我会提醒自己，就是保持开放性。我发现自己的世界太狭小了，需要不断从阅读，经历，以及他人的生活中打开自己。我会继续记录，更新频率可能会降下来。如果文章对你有触动，可以关注这个公众号，或者也可以找我聊聊，没准双方都可以有收获，或者可以成为有意思的人的嘉宾。我的微信号：lulongli1990。
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