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揭秘 | 过完年“烂嘴角”频发,真的是因为上火吗?

办公室 广州卫健委 2022-04-09

春节长假虽然过去了,

但不少人仍沉浸在

吃吃喝喝的

过节模式。



煎炸燥热辛辣油腻的食物

吃多了、吃杂了,

再加上冷空气袭击,

不少人觉得身体出现了

诸如“烂嘴角”等症状,

很多人认为这都是“上火”导致的,

广州医科大学附属第五医院

中医科专家表示,

烂嘴角可不只是上火这么简单


烂嘴角,通常最开始嘴角会发红发痒,时不时脱皮,用舌头去舔了,不但没好反而越舔越干,最后一张嘴就疼,偶尔还出血。还有一部分烂嘴角,则是随着嘴角边的水泡或痘痘发展,破了、流脓,最后结痂。


“烂嘴角”不仅影响人的外观,

还会出现疼痛影响人的食欲,

甚至是身体其它疾病的警示,

周围的病菌乘虚而入就很容易造成感染。



医学指导:广州医科大学附属第五医院中医科梁健宁主治中医师


01

“烂嘴角”的五大“元凶”


一般而言,老年人和儿童都是容易出现“烂嘴角”的人群,“烂嘴角”(口角炎)主要有以下几种原因:

机械性的因素

部分人牙齿位置不合适,致使上唇压叠于下唇,口角发生皱褶,该处黏膜经常处于浸渍中。

营养缺乏

主要是核黄素缺乏和维生素的缺乏。

感染

包括了细菌感染、真菌感染和病毒的感染。

皮肤病

如异位性皮炎、脂溢性皮炎等等。

其他因素

流涎病浸润口角、咬指、咬笔杆等等。


02

吃火锅容易“烂嘴角”,

是因为上火?

 错!


对于营养不良性的口腔溃疡,主要因为营养不均衡,铁、蛋白质等供给不足和多种维生素缺乏,维生素b2(核黄素)是民间常用的治疗"烂嘴角"的片剂,但很多人不知道,像维生素b2(核黄素)等绝大多数维生素的化学性质很不稳定,很容易受各种因素的影响而被破坏,比如加热、紫外线、碱等。


火锅是长时间的煮食食物,食物中的大部分核黄素等均被破坏。因此,经常吃火锅容易导致“烂嘴角”的发生,老人家更要慎重!



03

当心虚实火的“烂嘴角”


在中医的观点来看,出现“烂嘴角”的情况主要还是由于上火,有部分是由于虚火,有部分是由于实火。虚火多见于平素身体虚弱,或者起居不节、晚睡的人;而实火多是因为饮食不节,多食煎炸、烧烤、热毒等物所致。

为此,在饮食上要注意一下几点:

1、建议减少使用辛辣、过烫的食物。此外,橘子、西红柿等比较酸的水果也可以刺激伤口、加重疼痛,溃疡期间就不要吃了。

2、饮食均衡丰富。多吃含核黄素丰富的食物、蔬菜和瓜果,如粗粮、黄豆、赤小豆、绿豆、豆制品、动物肝脏、牛奶、鱼类、大枣、红白萝卜、大白菜、西红柿、菠菜、花菜、南瓜、苹果、香蕉、梨等等。除此之外,还要注意补充富含维生素(尤其是B族维生素)、矿物质的食物的补充,如瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。

3、对于虚火较旺的患者,除了注意日常起居,避免晚睡之外,可以适当使用生地黄、麦冬、天冬、枸杞、石斛、北沙参等的药材煲汤;

4、如果实火严重的患者,若要清热降火,较为适合秋天使用可以选择绿豆,做成莲子绿豆羹或者用黄豆作豆腐。另外可以吃一些寒性的食物,比如:冬瓜、葱白、蜂蜜、橘子等等。

5、蜂蜜既可以润燥也可以清热。可以外敷加内服,但不宜多喝,一天两杯就可以了。

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来源:广州医科大学附属第五医院(部分图片来源网络)

通讯员:肖颖

编辑:海珊   责编:邹向东

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