孙宽 | 精神上的“断、舍、离”——到目前为止关于抑郁症的写作总汇
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到目前为止，关于抑郁症的写作，受到了许多读者的重视。有不少读者写留言询问往期的资料，我苦于早期平台没有超链接功能，不能把相关的链接发在文章上。辛苦您一直要翻回去阅读。
我会在未来的写作中，继续分享抑郁症形成的各类相关因素、症状及感受，还有我尝试过的一些治疗方法。无论如何，抑郁症是一种病理性疾病，它最后的形成都使人体缺少一种或一种以上的元素，它需要药物治疗。
如果您觉得有些疑似症状，请尽快就医。我所有的写作都是个人的，它本身都具有局限性，请您不要把它作为判断依据，一定要及时请教专业人士。
本期，我把这一类的文章都链接在这里，请您发给需要的人。希望我们都对抑郁症有更多的了解和认识，对我们边的人能多一份宽容和理解，特别对患有抑郁症的人多一份同理心，对生命多一份关爱！
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精神上的“断、舍、离”
——到目前为止关于抑郁症的写作总汇
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感谢几个月来，世界各地读者和朋友的关爱，我算顺利闯关。直面自己的恐惧，才能真正敞开心扉去梳理抑郁症背后的根本原因。在一切药物治疗的同时，自我治疗调整，家人的理解配合都是必不可少的，这些阳光花圃特辑就这样产生了。
希望阳光花圃和生动美好的大自然也能帮助您舒缓压力，在寒冷的冬日里，为您和家人送去爱心和温暖。
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某些我们拼命想抑制的情绪，最终会在某一时刻，更强势地操控我们；什么时候我们能够勇敢地面对它，什么时候我们的心灵才能得到自由。
当我们能够摒弃一切取悦，直面恐惧深处的那个自我，聆听它，抚慰它，尊重它，接纳它；那些取悦的外衣才能被彻底剥离，那些“为了他人”的假象才能被认知和被原谅，那些内在的真实需求才能够被彻底释放。
当我们理解他人，理解他人的不理解，尊重他人，接纳他人，温柔对待他人的时候，就是我们能够理解自己，尊重自己，接纳自己和温柔对待自己的开始。
孙宽：原名孙宽余。做过播音主持，经商从教若干年；现在是全职主妇，自由写作者，定居新加坡。2016新年前创办微信公号《宽余时光》，目前已发文180余篇，部分作品曾发表于新加坡《联合早报》。
写在后面的话
感谢您的阅读，图片来自网络。感谢您对《宽余时光》和孙宽的厚爱和支持。更感谢此文连载之后，许多读者送来的问候。孙宽会继续在慢时光里享受生命的精彩，您的守候和等待永远是最温暖的爱。
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