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扭伤急救方法大多数人，受伤后往往做不到正确及时处理，15-65%的患者可能3年后还未完全愈合。第一时间按摩、热敷、活血化瘀，或是逞强继续运动，都是错误的。急性损伤初期，牢记“POLICE”口诀：⏩保护（protect）要立即停止走路或运动，并尽可能以适当的工具及姿势进行防护，避免二次伤害。⏩适当负重

“泡”指的就是冷疗：将烧伤创面在自来水龙头下冲淋或浸入干净的冷水中，温度以5-20℃为宜。持续时间以冷源去除后不痛或稍痛为准，一般在半小时至1小时；✅

瑞金医院高血压科主任

对于如无明显糖尿病慢性并发症者，建议空服血糖维持在6-8mmol/L，餐后2小时血糖：8-10mmol/L为宜。如已确诊糖尿病合并严重并发症：血糖控制范围可以略高于正常值，空服血糖维持在8-10

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若胸痛的部位固定，伴有压痛，一般为局部炎症引起，多数可自愈，但如有进一步加重趋势，或局部有肿、痛的感觉，需考虑胸外科疾病。⏩

所有人群对新型冠状病毒都易感，儿童也并不例外。由于我国疫情流行期间的早期研究数据发现，儿童感染新冠病毒后症状并不严重，对生命健康威胁较小，因此并未把儿童列为优先接种的人群。

某产品营养成分表中显示100ml燕麦奶中膳食纤维含量是0.8g，燕麦中含有一定的可溶性膳食纤维（β-葡聚糖为主）。

人体在磁场里面，就会有一部分原子和外界磁场的脉冲磁信号产生“共鸣”，被接收器的“千里耳”听到。计算机对微弱的共振信号进行后处理，就产生了黑白分明、精细复杂的人体解剖图像。

早在上世纪70年代，美国研究疟疾的专家伍德就对该问题进行了研究，她通过对102个不同血型的人进行研究，发现O型血的人在实验过程中确实被叮咬的次数最多。

在化疗过程中，也应增加营养，促进血象的恢复，如黄鳝骨、泥鳅、鱼虾肉蛋、花生衣等。而在放疗过程中，中医认为常会耗伤津液，所以要补充养阴的食物或药物，如石斛、麦冬、生梨汁等。

午休，意思就是让全身心放松即可，不用强求必须有睡眠感，即熟睡的感觉。达到这个“休”的状态可以用多种方法，比如听听音乐、做松弛训练、放空自己的大脑、放松全身肌肉等。

就是减少夜间在床上的觉醒时间，禁止日间打盹，使得卧床时间尽量接近患者的实际睡眠时间。当睡眠效率增加，逐渐延长床上时间。当睡眠效率降低，逐渐缩短床上时间；

1、很多家长哄着孩子用果汁饮料服药，这种做法不科学。果汁中含有维生素C和果酸易使药物提前分解或溶化，不利于药物在小肠内的吸收，会影响药物的疗效；有的药物在酸性环境中会加强副作用，对人体产生不利因素。

半个月前，我们刚刚告别了因肝癌离世的赵英俊，这两天，曾给我们带来无数笑点的香港艺人吴孟达，罹患肝癌手术的新闻也上了热搜。肝癌，在我国的发病率为第4位，死亡率居第二。肝癌是什么？有啥筛查办法吗？

一旦被诊断为糖尿病，糖友往往会被告知很多饮食方面的的生活须知，诸如应该注意控制饮食啊、少吃甜食、戒烟限酒啊等等。甜≠含糖多，不甜≠含糖少许多人可能都会认为，口感酸的水果，含糖量应该就很低，不然怎么会不甜呢？水果的酸甜口感，其实不单单是由含糖多少决定的，其与水果本身糖的种类、有机酸的类别、多少量等这些因素密切相关。▍不同的糖，甜度不同水果所含的糖种类繁多，主要包括单糖（果糖、葡萄糖）、双糖（蔗糖、麦芽糖）和多糖（淀粉）。由于这些糖类的化学结构不同，因此它们的甜度也不一样，按甜度进行排序的话，我们可以发现：简单来说就是，果糖含量高的水果，其甜味就甜。以火龙果与西瓜为例，由于火龙果的糖分主要是葡萄糖，而西瓜的糖分中果糖占了一半以上，因此从口感上比较，西瓜的甜度要高于火龙果，但从含糖量比较的话，西瓜的含糖量（5.5%）却要比火龙果（13.3%）要低。▍影响口感的不仅只有糖水果除了糖，还含有多种有机酸和单宁等成分，这些成分的加入使得水果不仅有了甜味，还有了其他味道，如酸味和涩味。·

提倡给非酒精性脂肪肝患者提供包括健康饮食、加强锻炼和修正不良行为的生活方式干预的指导，脂肪肝患者1年内减重5%以上可以改善血清生物化学指标和肝脏组织学病变2.

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无其他眼部疾患如青光眼、黄斑变性等和（或）影响手术恢复的全身器质性病变如自身免疫性疾病等⏩

盼望着，盼望着夏意来了，脱口罩的日子近了。“爱美的一切“悄悄然逼近了你。初老、细纹、毛孔、痘坑…….坐着，站着，满是的。多么渴望有个靠谱的人、靠谱的地方，领着我们踏实的美起来。壹消灭“颜值杀手”，这些医学美容项目分别针对哪些皮肤问题呢？水光针、激光、频射···傻傻分不清吗？在做好日常护理的基础上，可以选择一些医学美容治疗项目针对性的解决皮肤干燥、色斑、皱纹、松弛等问题。然而市场上层出不穷鱼龙混杂的美容项目都能像广告上说的那样解决所有烦人的“面子”问题？在此，我们建议广大爱美女性要去正规的医院，在医生的专业指导下，选择针对性的治疗项目来修复和改善皮肤状况。下面，