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苹果素柳

大小素 2020-09-14

The following article is from 大小素life Author 大小素

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苹果

一口咬上去脆脆的

清爽多汁

人人能接受




用钢琴这种乐器来形容它最好不过

层次感鲜明,

音色较坚实,刚脆,柔美并进

有股中性美的特点

没有出众的外表

却富含营养价值

益处大 用途广

每个人都品尝过

却未必了解它



清爽的苹果搭配上

经过油炸而味道趋于浓香的杏鲍菇

变得更加雍容华贵

让本身味道披上一丝华丽的外衣

苹果的微酸解除炸杏鲍菇的油腻

同时

让杏鲍菇的鲜味无限延续




今天

和大家分享一款

“苹果素柳”



苹果素柳

食材

【材料】

3-4人份

(1杯=250ml  1茶匙=5ml  1汤匙=15ml)

【材料】

              杏鲍菇                                    1条(中等) 

素蚝油                                     15g

 芝麻油                                     1.6g

过滤水                                     16g

胡椒粉                                       1g

  味全高鲜                                  0.2g

 姜末                                         适量

   (以上所有材料可根据自己喜爱进行增减)



【制作步骤】

1、将杏鲍菇的外表稍微轻轻刮一下去掉污垢。再将杏鲍菇切成条状,然后锅里倒进较多的油,油需要盖过杏鲍菇即可,在油锅里将杏鲍菇炸成金黄色,捞起备用;



2、将苹果洗净削皮后切条状,用盐水稍微泡一会捞起备用;彩椒切条状,备用;


3、将素蚝油、胡椒粉、芝麻油、水、味全倒进碗里搅拌均匀备用;


4、在锅里倒进杏鲍菇翻炒一会,将调好的酱料倒进一起翻炒至香,再把彩椒翻炒7分熟,最后倒进苹果条搅拌一下即可出锅享用。


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第五期“不孕不育与男女双方都有关系”

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第七期:“如何让宝宝拥有优质母乳”

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